26 أداة مجانية 💚
أدوات وحاسبات الرجيم التفاعلية
حاسبات السعرات والأكلات الشعبية، اختبارات شخصية تكشف سبب فشل رجيمك، خطط تخسيس، ومتتبّعات يومية. كلها مجانية وعربية وبتشتغل على طول.
🔍 اختبارات وكويزات شخصية
🔍
ليه وزنك مش بينزل؟
اكتشف السبب الحقيقي لفشل رجيمك
🧭
أنسب نظام رجيم لشخصيتك
كيتو، صيام، لو كارب ولا متوازن؟
🧍
نوع جسمك وأماكن الدهون
تفاحة، كمثرى، ساعة رملية ولا نحيف
🍽️
بتاكل من جوع ولا مشاعر؟
اعرف محفّز الأكل عندك
⏰
أي صيام متقطع يناسبك؟
16/8 ولا 14/10 ولا 5:2
🍬
قد إيه علاقتك بالسكر؟
اختبار سلوكي وخطوات تقليل
🤍
علاقتك بالأكل صحية؟
تقييم علاقتك النفسية بالطعام
🎯
هل سعراتك صح؟
اكتشف تسريبات السعرات الخفية
🌙
شخصيتك على سفرة رمضان
اختبار رمضاني للتسلية
🍽️ حاسبات السعرات والأكل
🍚
سعرات الأكلات المصرية
كشري، ملوخية، محشي، فول وطعمية
🍛
سعرات الأكلات الخليجية
كبسة، مندي، مجبوس، سمبوسة
🥤
سعرات المشروبات
قهوة، عصائر، غازيات ورمضانيات
🍮
سعرات الحلويات الشرقية
كنافة، قطايف، بسبوسة وبقلاوة
🌙
سعرات سفرة رمضان
احسب فطارك وسحورك ووازن صيامك
🔄
بدائل الأكلات الأخف
كُل أكلك المفضل بسعرات أقل
⚖️
مقارنة وجبتين
أنهي أخف وأشبع لرجيمك؟
🤱
سعرات الأم المرضعة
احتياجك والتخسيس الآمن أثناء الرضاعة
📉 مخطّطات وحاسبات شخصية
⏳
عمر جسمك الحقيقي
جسمك أصغر ولا أكبر من عمرك؟
📉
مخطّط نزول الوزن
امتى توصل لوزنك المثالي؟
🍽️
مخطّط الوجبات اليومي
وزّع سعراتك على وجبات اليوم
💍
رجيم العروسة
خطة تخسيس قبل الفرح
🍪
رجيم بعد العيد
خطة ترجّع وزنك بعد الكحك
🤍
تعويض الوجبة المفتوحة
أكلت كتير؟ عوّضها بلا ذنب
✅ متتبّعات يومية