برامج الرجيم

أفضل حبوب تخسيس 10 كيلو في أسبوع | حبوب تخسيس الوزن في رحلة البحث عن حلول سريعة وفعالة لفقدان الوزن، قد نصادف العديد من الوعود التي تقدمها حبوب التخسيس، والتي تدعي إمكانية تخسيس 10 كيلو في أسبوع. هذه الفكرة، على الرغم من جاذبيتها، تحمل في طياتها العديد من التفاصيل التي يجب توضيحها، بداية من آلية عمل…

هل ينحف الثدي مع الرجيمعند إتباع حمية غذائية لخسارة الوزن بالتأكيد تقوم جميع أجزاء الجسم بخسارة الدهون المتراكمة فيها و هذا يعتمد على نوع الحمية الغذائية التي تتبعينها فإذا كانت حمية غذائية قاسية من الطبيعي أن ينحف الثدي مع الرجيم بل و يترهل ايضاً. كيف انحف الثديمن أكثر المشاكل المزعجة…

افضل نوع نسكافيه للدايت الذي يبحث عنه كثير من النساء والرجال وبالأخص من هم معتادون على تناول النسكافية باستمرار، هناك العديد من أنواع النسكافية الخاصة بالرجيم التي تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، حيث أنها تكون خالية تمامًا من المكونات التي تحتويها أنواع القهوة الأخرى والتي تمنع استمرار…

حقق رجيم دكتور احمد عمر الاسبوع الثاني تحديدًا شهرة واسعة، وكان سببًا نجاح الدكتور أحمد عمر استشاري السمنة، حتى أصبح الكثير من الأشخاص يبحثون عن أنظمة الرجيم الذي يقوم بإتباعها، حيث أنه يتميز بأنظمة خاصة تساعد الفرد في خسارة الوزن الزائد في أسرع وقت، كما أنه يتبع طريقة آمنة لجميع الأشخاص الراغبين…

تبحث الكثير من الأمهات على رجيم للمرضعات ينزل 20 كيلو بحيث يتضمن نظام غذائي خاص لإنقاص الوزن بعد الولادة وبالأخص خلال فترة الرضاعة، وبالطبع هناك العديد من الحميات الغذائية التي تفيد في إنقاص الوزن ولكن هناك منها ما يضر بجسم الأم وأيضًا الطفل الرضيع خصوصًا إذا كانت الرضاعة طبيعية، ولكن في السطور…

سوف نتعرف على نظام رجيم سهل للتخلص من الوزن الزائد ففي ظل زحام الحياة يستهدف الكثير من الناس محلات الأطعمة السريعة لتناول الوجبات المليئة بالسعرات الحرارية العالية والنشويات التي سرعان ما تعمل على زيادة نسبة الدهون في الجسم مما يؤدي إلى الزيادة المفرطة في وزن الجسم وفي ذلك الحين يلجأ هؤلاء الأفراد…

يحتاج عدد كبير من الأشخاص وليس السيدات فقط معرفة 70 جرام كم ملعقة ؟ ، خاصة عندما تقوم هذه السيدة بوصفة طعام وتحتاج هذه الوصفة إلى مقادير دقيقة ومعينة وبالجرامات ،حتى تكون الوصفة مقاديرها صحيحة وتكون الوصفة في النهاية مرضية لجميع أفراد الأسرة . السكر 70 جرام كم ملعقة السكر من أهم المكونات التي…

برنامج حساب رجيم النقاط من أكثر المواضيع بحثًا في وقتنا الحالي وذلك بسبب وجود العديد من الأشخاص حول العالم والذين يعانون من مشاكل في زيادة الوزن أو السمنة المفرطة.   لذلك يوجد العديد من الأنظمة الغذائية التي يمكن أن يتم إتباعها وذلك للوصول للوزن المثالي ولكن يعتبر برنامج رجيم النقاط من أفضل الأنظمة…

تجربتي مع ارتفاع البوتاسيوم, قد يمثل ارتفاع معدل البوتاسيوم في الدم خطورة حيث أن ذلك يؤثر على عضلات القلب وطريقة عملها كما يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب وفشل في تأدية وظيفته، ويمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية وهي الإحساس بآلام شديدة في الصدر أو الذراع أو الضغط الشديد أو ضيق بالتنفس أو وجود ألم شديد في…

يتساءل الكثيرين  حول متى يبدأ مفعول حبوب رويال جيلي ، وحبوب رويال جيلي عبارة عن غذاء ملكات النحل وهو مادة شبيهة بالحليب يفرزها النحل توفر التغذية لليرقات النامية وكذلك ملكة النحل، غالبًا ما تستخدم هذه الحبوب لتعزيز جهاز المناعة والمساعدة في مكافحة آثار الشيخوخة،  يعتقد البعض الآخر أنها يمكن أن تعالج…

دايت دشتي أو ما يعرف باسم رجيم حسين دشتي هو أحد أنظمة الرجيم العالية البروتين قليلة الكربوهيدرات، شأنه شأن رجيم اتكنز ورجيم الكيتو، ولكن هناك اختلافات طفيفة عنهما، فما مدى جدوى هذا الرجيم في انقاص الوزن؟ وهل له بعض الأعراض الجانبية التي يجب تجنبها أو السيطرة عليها؟ لتجنب حدوث مشكلات الصحية، وهل يمكن…

هل يوجد ما يسمى انواع الرجيم السريع فبعض الفتيات ستقوم بإعداد مناسبة الخطوبة او الزواج لها في فترة قريبة للغاية، ولكنها ترغب في فقدان الوزن الزائد التي تعاني منه بشكل سريع، وترغب عن يكون عن طريق نظام غذائي صحي حتى تظل بصحة جيدة، حيث أن نقصان الوزن في فترة قصيرة مواجهة قوية وليست سهلة، كما انها تحتاج…

جبن حلوم قليل الدسم تعد أحد الإختيارات الأكثر انتشارا لراغبي عمل الحميات الغذائية، وذلك نظرا لطعمها الشهي، وأنها تدخل في إعداد الكثير من الأطباق الشهية، لذا لا يستطيعون الاستغناء عنها، ولأنه لابد من اتباع الأنظمة الغذائية المقترحة لهم، كان لابد من حل السحري، ألا وهو عمل جبن حلوم قليل الدسم، وذلك…

ريجيم النقاط الفرنسي أو ما يسمى بمُراقب الوزن، يتم اتباع هذا النظام بهدف التخسيس وتقليل الوزن، أطلق عليه هذا المصطلح لأنه يعتمد على تلك المواد الغذائية التي تحتوي علي عنصر الألياف كما تفتقد كثيرا للسعرات الحرارية، من خلال هذا النوع من الريجيم يتم توضيح أرقام محددة لكافة أنواع الأطعمة التي يتم…

الرجيم الكيميائي لمدة اسبوع يعد من أسرع الطرق للتخلص من السمنة المفرطة والوزن الزائد، حيث من الممكن أن يفقد الشخص عشرة كيلو من وزنه خلال 10 أيام، ولهذا عند البدء في الرجيم الكيميائي يجب العلم ان مدة الرجيم ستمتد حتى أسبوعين متواصلين، وينبه الأطباء بتناول كميات كبيرة من السوائل والمشروبات الساخنة،…

لا يوجد ما يسمى بشكل عام افضل رجيم صحي ، فالرجيم المفضل بالنسبة لك يمكن أن يكون غير مناسب لشخصا آخر ويمكن أن يكون أسوأ ما يكون مع آخر، ولكن تقييم أي رجيم على أنه صحي أو غير صحي أمرًا أصبح سهلا، حتى تستطيع الحصول على جسم رشيق بدون التعرض لأي أعراض جانبية. نصائح افضل رجيم صحي…

في هذا المقال سوف نعرض عليكي افضل 10نصائح لتخفيف الوزن، مُفتاح الحفاظ على الصحة، هو الحفاظ على الوزن المثالي، لأن السمنة قُنبلة مَوقوتة، تَكاد تنفجر في أي لحظة عندما يَزداد الوزن عن المطلوب، ويَبدأ الإنسان معاناة طويلة مع الأمراض المُزمنة، ولهذا نَجد أن خبراء الصحة، يٌوصون بإتباع نصائح لتخفيف الوزن…