تمارين الرجيم

ما هو السيلوليت وكيف يُمكنني التَخلص منه، هي أكثر الأسئلة التي تُرددها عدد كبير من السيدات ممن يُواجهون تلك المشكلة، بعد ملاحظتهم أن ملمس الجلد أصبح مثل قشر البرتقال، وظهور الخطوط الحمراء، والتَرهل، وهنا سَنُساعدك في معرفة أبرز التفاصيل حول السيلوليت، وأسباب ظهوره، وكيفية التَخلص منه. …

تَبحث بعض السيدات عن طريقة تكبير الثدي ، والتي تُساعدها في امتلاك صدر جذاب، مُفعم بالأنوثة، ويُوجد طرق مُختلفة للحصول على الحجم الثدي المٌناسب الذي تَرغب به المرأة، والتي تَنقسم ما بين التَدخل الطبي، أو عن طريق الوصفات الطبيعية، وفي خلال هذا المقال سَنُقدم لكي سَيدتي أبرز الطرق الفعالة. طريقة تكبير…

تَراكم الدهون بأي منطقة بالجسم يُشكل مشكلة كبيرة، وتؤثر بشكل كبير على الصحة بالسلب، وعندما تَتراكم الدهون بالفخذين، يُمكن أن تكون سببًا للإصابة بالألم في الركبة والمفاصل، ولهذا يجب الحرص على إذابة الدهون، وفي خلال هذه السطور سَنقدم لكم أفضل تمارين لتنحيف الافخاذ والساقين، للتخلص من الدهون المُتراكمة…

تمارين لشد ولتنحيف وتخسيس الارداف،  تَحتوي المؤخرة والفخذين على 60% من العضلات، التي يَجب التَركيز عليها أثناء مُمارسة التمارين، للقضاء على الدهون المُتراكمة، وشد وتَنحيف الأرداف، ويَظن البعض من أجل تَخسيس الأرداف وشدها ضرورة الذهاب لصالات الرياضة، في حين أنه يُمكن ممُارستها في البيت كل يوم لمدة 10…

امراض السمنة أو الآثار الجانبية التي تأتي من وراء الإصابة بالوزن الزائد قد تَكون هي القنبلة الموقوتة التي تَكاد أن تَنفجر في أي وقت، وتُدمر الصحة العامة بالجسم، والتي قد تؤدي للوفاة، لذا يَجب على الجميع معرفة ما يُسببه الوزن الزائد، بالإضافة لطرق الحفاظ على الوزن المثالي. …