برامج الرجيم

تُريد المرأة بعد الولادة مُباشرة استعادة رشاقتها، وجسمها الرشيق، ولهذا أول ما تَبحث عنه هو رجيم للمرضعات ينزل 20 كيلو، أو رجيم أسبوعي يٌساعدها في الحصول على الجسم المثالي، ولكن الأطباء يُحذرون من إتباع حمية غذائية خلال فترة الرضاعة، ولهذا كان يَجب علينا أن نُقدم لكم سيدتي كل الطرق التي تُساعدك في…

استطاعت خبيرة التَغذية سالي فؤاد تَحقيق المُعادلة الصعبة في خسارة الوزن، بتَقديم أنظمة غذائية تُساعد في خسارة أكبر قدر من الوزن الزائد في أسرع وقت، بدون آثار جانبية تُضر بالصحة، وتَتناسب مع الجميع، ومن أشهر الأنظمة التي لاقت على استحسان الجميع، وحققت نَجاحًا كبيرًا في خسارة الوزن ومن ضمن أشهر أنواع…

الرجيم الكيميائي هو نوع من أنواع الحمية الغذائية أو الدايت التي يقوم باتباعها الأفراد في الوقت الحالي، حيث أصبح من الطرق الشائعة التي تمنح الفرد جسم مثالي بسبب تحفيز الجسم على خسارة الوزن في وقت قليل، وحرق كميات كبيرة من الدهون ومن السعرات الحرارية من كمية الأطعمة المتناولة في اليوم، حيث أن الرجيم…

يُعتبر أسرع رجيم في العالم يُساعد في خسارة الوزن حسب الدراسات والأبحاث التي تَم إجراؤها هو الذي يُحدد فيه عدد السعرات الحرارية والذي يُعرف باسم (النظام الغذائي سكاندي سنس)، والذي يَحتوي على أربع وجبات يومية كل وجبة فيها يَتم تَحديد السعرات الحرارية الخاصة بها، مع الحرص على أن لا تَحتوي على الأكلات…

إذا كنت تبحث عن نظام غذائي صحي ومفيد أو ترغب في إنقاص الوزن، فقد تكون سمعت عن الرجيم الكيتوني بالتفصيل أو نظام الكيتو الغذائي، وذلك لأن النظام الغذائي الكيتوني أصبح أحد أشهر الطرق لتقليل الوزن وتعزيز الصحة في العالم.   الرجيم الكيتوني بالتفصيل لا تقتصر فوائد الرجيم الكيتوني على هدف حرق…

أساليب وطرق خسارة الوزن أصبحت مُتنوعة، وفي تَطور دائم، ويُعد برنامج كلين 9 أحد الطرق الحديثة التي أثبتت نتائج قوية، وحظي بشعبية كبيرة حيث ساعد عدد كثير من الأشخاص مُصابي الوزن الزائد في الحصول على الوزن المثالي، بدون الإضرار بالصحة العامة، ولهذا يَجب معرفة كل التفاصيل الكاملة عن برنامج كلين 9 في تلك…

يعتبر ايزي دايت من أكثر الطرق الحديثة التي تعمل على تنظيم حياتك للأفضل بأكثر من شكل وبأسهل طريقة ممكنة، كما أنه يعمل على التحكم في الوزن بسهولة كبيرة والعمل على إتباع السعرات الحرارية المختلفة، وهذا التطبيق هو الأكثر تميزا وينافس الكثير من التطبيقات الأخرى. ايزي دايت إذا…

إتباع برنامج غذائي صحي مُتوازن يَحتوي على جميع العناصر الأساسية التي تُفيد الجسم وتُعزز الصحة، لن يٌساعد فقط في خسارة الوزن، بل سَيُساهم في منع الإصابة بالأمراض المزمنة التي يُمكن أن تُسببها السمنة، ومن أفضل الطرق التي تٌساعد على خسارة الوزن هي اتباع برنامج غذائي صحي لتخفيف الوزن لمدة شهر للحصول على…

افضل وقت لقياس الوزن يعد عامل هام ورئيسي في تحديد وزن الجسم بشكل حاسم وما يترتب عليه من إجراءات سواء بإتباع نظام غذائي صحي بجانب ممارسة التمارين الرياضية في حال كان الفرد يعاني من الوزن الزائد وتراكم الدهون، أما في حال كان جسم الإنسان مثاليا فهو يحتاج لممارسة التمارين بشكل منتظم للحفاظ على جسمه رشيق…

توب جينج هي كبسولات تستخدم للتخسيس والتنحيف وهي تعتبر مكملات غذائية خلال فترة الرجيم، يتجه أغلب الأشخاص الذين يعانون من السمنة إلى استخدام العقاقير الطبية حتى تتم عملية التخسيس وخسارة الوزن بشكل أسرع وأسهل ولكن هل هذا أمر جيد أم سيكون مع خسارة الوزن أعراض جانبية تابع المقال لتتعرف على الاجابة.…

دايت سهل وسريع ترغب في دايت سهل وسريع يفقدك ما يزعجك من وزنك، أولاً، ضع في اعتبارك أن العديد من الخبراء يقولون إنه من الأفضل فقدان الوزن تدريجيًا، وتقول أكاديمية التغذية وعلم التغذية إذا خسرت كيلوجرامات بسرعة كبيرة، فسوف تفقد العضلات والعظام والمياه بدلاً من الدهون، لذلك من الأفضل عدم الانسياق وراء…

شوربة العدس للرجيم هي من الشوربات الأشهر من حيث القيمة الغذائية والطعم اللذيذ، فتعتبر شوربة العدس أحد الأطعمة التي توفر الدفء الذي نحتاجه بشدة خلال الطقس المتجمد وهو وعاء كبير من الحساء الساخن، يمكن أن يثبت حساء مغذي لذيذ أيضًا، لأنه إضافة رائعة لأي نظام غذائي لفقدان الوزن خلال الشتاء عندما نكون…

شاى ريجيم رويال هو من منتجات التخسيس الشهيرة التي حازت والتي حازت على شعبية كبيرة من قبل الجميع، وكما يتواجد جانب مؤيد لهذا النوع من الشاي، هناك جانب معارض وبشدة، ويحذر من استخدامه، من خلال مقالنا سنتعرف أكثر على ما يفعله هذا الشاي وكيف يساعد في فقدان الوزن الزائد. شاى ريجيم رويال يقوم شاي فقدان…

رجيم سريع جدا هو رغبة كل من ينزعج من تراكم الدهون والوزن الزائد، خاصة عندما نكون في انتظار مناسبة ما أو حدث مهم، ونرغب في أن نظهر بجسم  مثالي، فيبدأ البحث عن نظام غذائي يساعد على فقدان الوزن، من خلال مقالنا سنتعرف على هل يوجد رجيم سريع وما هي تعليماته. صديقاتك شاهدوا ايضا: رجيم كيميائي سريع…

اسرع رجيم في العالم من لا يبحث عن رجيم سريع وغير مرهق وغير متعب، من لا يبحث عن رجيم يساعد على خسارة الوزن في وقت قياسي، من خلال مقالنا سنقدم معلومات عن افضل واسرع رجيم يمكن الاستعانة به لخسارة الوزن الزائد. صديقاتك شاهدوا ايضا: انواع رجيم سريع وسهل يمكنك الاختيار بينهم اسرع رجيم في العالم النظام…

رجيم سالي فؤاد الاسبوعي اشتهرت الشيف سالي فؤاد بأنها دائما تدعو إلى الحفاظ على الوزن المثالي  والحفاظ على تناول الغذاء الصحي، لذلك كانت للشيف سالي فؤاد نظام خاص أسبوعي يساعد لكل من يرغب في فقدان الوزن بطريقة صحية وبدون اضرار جانبية أو مخاطر. صديقاتك شاهدوا ايضا : رجيم سالي فؤاد ونصائح وارشادات هامة…

الرجيم السريع  الجميع يرغب في فقدان الوزن بسرعة والجميع يرغب في خسارة الدهون المزعجة اليوم قبل غد، ولكن أغلب الحميات الغذائية تحتاج إلى الوقت والصير حتى تظهر النتائج المرغوبة، هنا في مقالنا عن الرجيم السريع سنتعرف على خطة رجيم سريعة قد تساعدك في خسارة الوزن في وقت قصير. صديقاتك شاهدوا ايضا نجلاء…