برنامج كلين 9 برنامج المشاهير الاول للتخسيس وخسارة الوزن
أساليب وطرق خسارة الوزن أصبحت مُتنوعة، وفي تَطور دائم، ويُعد برنامج كلين 9 أحد الطرق الحديثة التي أثبتت نتائج قوية، وحظي بشعبية كبيرة حيث ساعد عدد كثير من الأشخاص مُصابي الوزن الزائد في الحصول على الوزن المثالي، بدون الإضرار بالصحة العامة، ولهذا يَجب معرفة كل التفاصيل الكاملة عن برنامج كلين 9 في تلك السطور القادمة.
[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]برنامج كلين 9[/box]
هو كورس غذائي للمُساعدة في خسارة الوزن تٌقدمه شركة Forever Living، يُمكن الحصول عليه ضمن أحد موزعيها عبر مواقع التواصل الاجتماعي أو عبر الموقع الرسمي للشركة، يَتم إتباعه على مدار 9 أيام، الدور الرئيسي الذي يَتم القيام به في البرنامج هو القيام بتَطهير الجسم،
ويشمل البرنامج على عدد من العناصر يَتم تناولها عبر النظام الغذائي:
[tie_list type=”plus”]
- عدد 2 زجاجة من Forever Aloe Vera سعة لتر واحد.
- 15 كيس من Forever Lite شراب يُمكن تَناوله بدلًا من الوجبة الخفيفة.
- 18 حبة من المُكمل العُشبي ثيرم Forever Therm.
- 54 كبسولة هُلامية الشكل مُكمل عشبي One Forever Garcinia Plus.
- 9 عبوات من الألياف.
- وشريط قياس وكتاب للمعلومات.
[/tie_list]
[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]تَفاصيل إتباع برنامج كلين 9 الغذائي[/box]
من أجل تَحقيق أكبر استفادة من برنامج كلين 9 يَجب أن يَتم وفقًا لبرنامج غذائي مُحدد على ثلاث مراحل كل مرحلة فيها بعدد أيام أخرى مُحددة
الجزء الأول من اليوم الأول لليوم الثاني
[tie_list type=”plus”]
- وجبة الإفطار: نصف كوب (120 مل) من Forever Aloe Vera + عدد 2 كبسولة هُلامية.
- وجبة خفيفة: عبوة من الألياف مع الماء.
- وجبة الغذاء: نصف كوب من Forever Aloe Vera + كوب من الماء + 2 كبسولة هُلامية + كيس بديل الوجبة الخفيفة مع كوب من الحليب خالي الدسم.
- وجبة العشاء: نصف كوب من Forever Aloe Vera + 2 كبسولة هٌلامية.
- في المساء: نصف كوب من Forever Aloe Vera + كوب ماء.
[/tie_list]
الجزء الثاني من اليوم الثالث وحتى اليوم الثامن
[tie_list type=”plus”]
- وجبة الإفطار: عدد 2 كبسولة هُلامية + كوب ماء+ كيس من بديل الوجبة مع كوب من الحليب + Forever Therm.
- مُمارسة بعض التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة (متوسطة الشدة).
- وجبة خفيفة: عبو ة من الألياف.
- وجبة الغذاء: عدد 2 كبسولة هُلامية + Forever Therm + كوب من الحليب وكيس بديل الوجبة.
- وجبة العشاء: عدد 2 كبسولة جاركينيا بلس + وجبة غذائية تَحتوي على 600 سعرة حرارية للنساء و800 سعرة حرارية للرجال.
[/tie_list]
الجزء الثالث وهو اليوم الأخير التاسع
[tie_list type=”plus”]
- وجبة الإفطار: مشروب Forever Therm + عدد 2 كبسولة هٌلامية + بديل الوجبات مع كوب من الحليب خالي الدسم + كوب ماء + نصف كوب من Forever Aloe Vera
- مُمارسة التمارين الرياضية بعد تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة (متوسطة الشدة).
- وجبة خفيفة: عبوة من الألياف + ماء.
- وجبة الغذاء: عدد 2 كبسولة هُلامية + وجبة تَحتوي على 300 سعرة حرارية.
- وجبة العشاء: عدد 2 كبسولة من جاركينيا بلس + وجبة تَحتوي على 600 سعرة حرارية وللرجال يَتم إضافة 200 سعرة إضافية.
[/tie_list]
اقرأ ايضا: “كل ما تريد معرفته عن برنامج الكيتو دايت “
[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]ما يَجب القيام به أثناء إتباع برنامج كلين 9[/box]
تَم وضع بعض القواعد التي يَجب إتباعها مع برنامج كلين 9 حتى يَتم تَحقيق النتائج المرجوة
[tie_list type=”plus”]
- الإكثار من تناول الماء خلال إتباع البرنامج.
- الابتعاد التام عن جميع أنواع المشروبات الغازية والعصائر الصناعية.
- تَجنب استعمال الملح أثناء إعداد الوجبات واستبداله بالأعشاب والتوابل الحارقة.
- الالتزام بالأكلات الصحية.
[/tie_list]
” برنامج كلين 9 هو أحد البرامج التي ذاعت شهرتها في جميع أنحاء العالم لأنه يُساعد في خسارة الوزن بسرعة كبيرة، يُمكن الحصول عليه من أحد موزعين شركة Forever Living، ويُفضل استشارة الطبيب قبل إتباعه”.
