رجيم الدهون

لقد انتشر بشكل كبير الحديث والبحث مؤخرا عن رجيم الشوربة الحارقة للدهون لنسف الكرش وإنقاص الوزن ، حيث اتجه العديد من الأفراد وخاصة السيدات اللاتي يعانين من زيادة في الوزن إلى إتباع هذا النظام الغذائي لخسارة الوزن الزائد لديهم وخاصة نسف دهون منطقة الكرش لديهم، وسبب ذلك الانتشار هو أن رجيم الشوربة…

يتم دمج orly للتخسيس مع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لتعزيز فقدان الوزن ، يمكن أيضًا استخدام أورلي لمنع زيادة الوزن بعد فقدان الوزن، المرشحون للعلاج بهذا العقار هم المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة ومؤشر كتلة الجسم (مقياس للسمنة ) يزيد عن 30 كجم / م 2، ويشمل المرشحون أيضًا المرضى الذين…

مع ظهور أنواع كثيرة ومختلفة من الرجيم، والرغبة إلى الحصول على ما يتمناه الشخص من قوام مثالي والتخلص من الزيادة الغير مرغوبة في الوزن، أصبح الاتجاه إلى أقصر الطرق وأسهلها لتأدية الرجيم مع الحصول على نتائج فعالة وسريعة، وهذا الرجيم القصير والذي لا تزيد مدته عن 3 أيام فقط الذي سوف نذكر تفاصيل رجيم ينزل…

ما هي الدهون المشبعة , جسم الأنسان يحتاج إلى كثير من العناصر الغذائية التي تمنحه الطاقة والقدرة على آداء وظائفه، وكذلك بنائه في المراحل الأولى من عمر الإنسان وتعتبر الدهون المشبعة احدى عناصر الغذاء  و سوف نعرف ما هي الدهون المشبعة ومعرفة أضرارها من خلال هذه السطور القادمة. تدخل الدهون عموماً في…

رجيم البروتين والخضار والفاكهه  يعتبر من أفضل الحميات الغذائية الناجحة في مجال التخسيس، وهو يشبه أنواع الحميات التي يتبعها أي شخص نباتي، وهو غير ضار نهائياً، بل يقوم بمنح الجسم كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المفيدة، بالإضافة إلى احتوائه على مواد تسهم في التخلص من الدهون…

جدول رجيم النقاط أصبح من أكثر جمل البحث التي يبحث عنها رواد مواقع التواصل الاجتماعي، الذين يرغبون في التوصل إلى حمية غذائية مناسبة تمكنهم في فقد الوزن خلال وقت معين، دون تعرض أجسامهم إلى أي أضرار جانبية، وذلك بعدما شهدت الخمسين عاماً الماضية العديد والعديد من أنظمة الرجيم المختلفة، التي ابتكرها…

رجيم الكيتو في اسبوع من الأنظمة الغذائية التي حققت نجاحًا واضحًا في مجال التخسيس في الآونة الأخيرة، حيث يساعد إتباعه على إنقاص الوزن الزائد بشكل سريع وسهل خلال سبعة أيام فقط، على عكس الكثير من الأنظمة الغذائية الأخرى التي تستغرق وقتًا طويلاً في خسارة الوزن والتخلص من الدهون الموجودة في الجسم، كما…

سمنة البطن والأرداف من أكثر المشاكل التى تشكو منها جميع السيدات فى الآونة الأخيرة، حيث أن هناك دراسة علمية أجريت على ما يقرب من ألف سيدة تجاوز عمرهم الثلاثون عاماً، لوحظ فى نتائج الدراسة أن سبعين بالمائة من هؤلاء السيدات تعانين من مشكلة سمنة البطن واﻷرداف، وهنا تكمن المشكلة الأكبر، حيث أن نوع الدهون…

السبع خطوات للتخسيس لسالي فؤاد من أسهل الخطوات التي في حال تم إتباعها حصلنا على نتائج مبهرة وخسارة الوزن بشكل صحي فقد أوضحت سالي فؤاد عبر برنامجها حلو وحادق الذي يذاع على قناة سي بي سي سفرة أن هذه الخطوات تساعد الشخص على نقصان الوزن دون حرمان ومن خلال مقالنا سنتعرف على تلك الخطوات بالتفصيل.…

ريجيم الكربوهيدرات هو واحد من أهم الأنظمة الغذائية التي تٌساعد على خسارة الوزن، والتَخلص من الدهون، وأهم ما يُميزه أنه مُنخفض الكربوهيدرات يُعزز الصحة، ويُساهم في بناء العضلات، التي تَمنع تَخزين الدهون مرة أخرى، ولعله يَكون أقوى رجيم يُعزز الشعور بالشبع ويُشعر بالطاقة والقوة. …

انقاص 15 كيلو في الشهر...أهميه انقاص الوزن زياده الوزن أو السمنه في مناطق مختلفة كالبطن والوجه والأرداف مشكلة يعاني منها الكثير من الناس نتيجة لعده أسباب أهمها "سوء التغذيه" الذي تعني تناول الوجبات الغير صحية التي تحتوي علي سعرات حرارية عالية وعدم ممارسة التمارين الرياضية وشرب المشروبات الغازية…

أفضل رجيم في العالم  هو الذي يُحقق المُعادلة الصعبة ما بين القدرة على حرق الدهون بسرعة، والحفاظ على الصحة، وعدم التَعرض للآثار الجانبية مثل الشعور بالتَعب والإرهاق، ولهذا يَجب معرفة ما هي المقاييس التي يَجب تَوافرها في أي نظام غذائي ليَكون هو الأفضل في العالم.     أفضل رجيم في العالم   يُعد أفضل…

يُعد افضل رجيم مجرب، هو الذي يُقوم على إتباع العادات الغذائية الصحية، التي يُمكن إتباعها لفترة طويلة دون التَعرض للآثار الجانبية، أو التي يَجب أن يَتم إتباعها بالأساس مدى الحياة، ولكن يُوجد بعض من الأنظمة الغذائية التي تُساعد في خسارة الوزن وإذابة الدهون في فترة زمنية قصيرة، مثل أفضل رجيم لمدة…

l-carnitine فوائد واضرار هو محور حديثنا في هذا المقال، المعروف أيضًا باسم levocarnitine، هو عبارة عن مكمل من الأحماض الأمينية التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي، يمكن للناس أيضًا الحصول عليه من نظامهم الغذائي أو تناوله في شكل مكمل غذائي عن طريق الفم. يلعب L-carnitine دورًا مهمًا في إنتاج الطاقة، حيث يحول…

أغلبنا يتناول الأطعمة والأكلات دون الاهتمام بمعرفة جرامات بعض الاطعمة، ولكن إذا كنت ترغب في خسارة الوزن، فلا بد من معرفة كل جرام يتم تناوله ومعرفة السعرات الحرارية لكل ما يتم تناوله، من خلال هذا المقال سنتعرف على أهم الجرامات الخاصة ببعض الأكلات وكم يساوي الجرام. 10 جرام كم ملعقة ملعقة الشاي…

اسباب الجوع المستمر تعتبر مبهمة بالنسبة للكثيرين، عدد كبير من الأشخاص يشعر بالجوع طوال الوقت ولا يدرك ما السبب وراء ذلك، يتم تنظيم الجوع والشهية من خلال التفاعلات المعقدة بين أجهزة الغدد الصماء والجهاز الهضمي والجهاز العصبي لدينا، حيث يرسل كل منها إشارات كيميائية إلى الدماغ لإخباره عندما تكون جائعًا…

انقاص 15 كيلو في شهر.. يوجد الكثير من الناس التي تعاني من السمنة المفرطة التي تحدث بسبب تراكم في الدهون في أماكن معينة من الجسم سواء في منطقة البطن وفي منطقة الأرداف ومنطق الجناب، وذلك عادة ما تحدث بسبب بعض العادات السيئة في تناول الطعام، مع شرب مشروبات غازية بكميات كبيرة، مع عدم ممارسة التمارين…