وجبات الرجيم

الجزر والرجيم هل يؤثر الجزر على سير اي حمية غذائية لانقاص الوزن، أحد الأسباب التي تجعل عشاق التغذية واللياقة البدنية ينصحون غالبًا بإدراج الجزر في نظامنا الغذائي هو سبب قدراته على فقدان الوزن، في حين أنه من الأفضل أن يكون الجزر نيئًا، فإن عصير الجزر يعد أيضًا رهانًا جيدًا لفقدان الوزن الفعال، من…

هل شوربة العدس تزيد الوزن وكيف يُمكنك تجنب ذلك؟!! إن فقدان الوزن عملية شاقة يُعاني منها العديد من الأشخاص؛ لكن أفضل طريقة للقيام بذلك هي إتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية، كما يقترح العديد من خبراء الصحة تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية فهذه الوجبات تحتوي على المزيد من السعرات الحرارية…

هل تبحث عن أفضل أنواع الجبن للتخلص من الوزن الزائد؟! حسنًا؛ إذا كنت تحاول خسارة الكيلوجرامات الزائدة في الجسم، يُمكنك إضافة جبنه دايت في نظامك الغذائي بكل ثقة حيث أظهرت الدراسات أن تناول أكثر من 3 حصص من منتجات الألبان يوميًا يُمكن أن يقلل من خطر السمنة. فوائد جبنه دايت…

شاي رويال رجيم يعتبر من أشهر أنواع المنتجات الخاصة بالتخسيس، في جميع أنحاء العالم يشربون الكثيرين الشاي، وتوجد مئات الأصناف من الشاي منه الأبيض والأسود والشاي الأخضر، تحتوي جميعها بشكل طبيعي على كميات كبيرة من المواد المعززة للصحة تسمى الفلافونويد، حتى أن الشاي يساعد في خفض الالتهابات ويساعد في…

جبن فيلادلفيا  هي جبنة كريمي يتم تصنيعها في جنوب أستراليا من الحليب الطازج والقشدي الأستراليين، وتتميز هذه الجبن بطعم مميز وملمس ناعم وكريمي  مما يجعل الجبن الكريمي عنصر أساسي في مطبخك، كما أنها مصدر إلهام يمكن الاستعانة به لحفل العشاء القادم أو وجبة خفيفة أو حدث خاص، سنتعرف على هذه الجبنة الرائعة…

الحصول على ساندوتش جبن سايل هي رغبة الكثير من الكبار والصغار، فهي جبنة سائلة ولذيذة وسهل التحضير، ويعود صنع الجبن لأكثر من 8000 سنة من قبل الثقافات المختلفة حول العالم، على مر التاريخ، تم استخدام حليب العديد من الحيوانات، بما في ذلك الجمال والبقر والماعز، واليوم، تأتي غالبية منتجات الألبان من حليب…

سعرات التونة وطريقة  الحصول على جسم مثالي ورجيم صحيح اعتمادًا على التونة، نتناول في المقال التالي جميع تفاصيل هذا الموضوع بجانب التعرف على السعرات التي تحتوي عليها علبة التونة الجاهزة التونة المحضرة في المنزل، لذلك إذا كنتي ترغبين في عمل ريجيم صحيح يجب أن تخصصي وجبة التونة كأساس لكي سواء في وجبة…

جبن موزريلا بوك هي من أشهر انواع الجبن الموجودة حاليا والتي يعشقها الملايين من الأشخاص، وخاصة عندما تكون جبنة بوك التي  هي الذ طعما واكثر إذابة، وأصبحت الان رغبة كل عاشقي الطعام، فهي جبنة تتميز بأنها غنية بالحليب ورقيقة ومعتدلة الملوحة، من خلال مقالنا سنتعرف على الجبن الأولى في العالم وهي الموزريلا.…

جبن كرافت سائل هي من أفضل وألذ أنواع الجبن على الإطلاق، فهي تضيف لأي وجبة شكل رائع وطعم لذيذ، والجميع أصبح يعشق الوصفات التي تكون غارقة في الجبن السائلة، لذلك أصبحت جبن كرافت هي رغبة عاشقي الطعام، في هذا المقال سنذكر أهم الوصفات التي يمكن أن تتميز بها جبنة كرافت كمكون أساسي بها. تعرف على جبن كرافت…

وجبات للرجيم وغير مكلفة نذكر بعضا منها في هذا المقال، فيظل عدد كبير يبحث عن وجبات رجيم اقتصادية وتناسب ميزانية الجميع، فوجبات الرجيم في الغالب تكون مكلفة للبعض، وهذا يكون سبب في أن البعض يتغاضى عن فكرة اتباع الرجيم، في السطور القادمة سنقدم أهم الوجبات الخاصة بالرجيم تابع معنا. اقرأ ايضا:"اكلات…

العدس والرجيم بينهما علاقة وثيقة لا أحد يستطيع إنكارها،  العدس هو أروع البقوليات، لقد تجاوز العدس المتواضع الشوربة وأصبح يمكن أن يتم إضافته على كل شيء، وسميت الأمم المتحدة العدس بطعام العامة، من خلال مقالنا سنحاول توضيح كيف يمكن أن يساعد العدس في إنقاص الوزن. العدس العدس…

تجربتي مع بذرة الكتان في اسبوع تابع معنا لتتعرف عليها،  يمكن أن تكون بذور الكتان إضافة صحية إلى النظام الغذائي وقد تساعد في فقدان الوزن، ومع ذلك، قد لا تكون بذور الكتان مناسبة للجميع، تستخدم بذور الكتان في كثير من الأمور،  فأليافها تستخدم للبياضات، وزيوتها لتشطيب الخشب، وبذورها للأغذية والتغذية،…

الشوربة الحارقة للدهون الكثير منا  يبحث  عن الوصفات التي يمكن أن تساعد في  حرق الدهون  و التحكم في الوزن، لحسن الحظ هناك الكثير من الوصفات الصحية هناك العديد من الشوربات التي يمكن أن تساعد في ذلك، لهذا السبب أردنا اليوم أن نقدم بعض وصفات شوربة حرق الدهون لفقدان الوزن  والتي يمكن تحضيرها بسهولة دون…

من جربت الباذنجان ونحفت  هل الباذنجان صحي فقد حان الوقت لدفع شكوكنا جانبا ونتعرف بوضوح عن الفوائد الصحية التي يقدمها الباذنجان لنا ولأجسامنا، من خلال مقالنا عن الباذنجان للتنحيف سنوضح كيف يمكن استخدامه للتنحيف.   صديقاتك شاهدوا ايضا: تجربتي مع رجيم شوربة الملفوف…

جبنة سائلة من منا لا يعشق الجبنة السائلة في الساندوتشات أو على أطباق المكرونة الذيذة، وتتميز الجبنة السائلة بانها يمكن أن تستخدم بمفردها أو مع وصفات مختلفة، من خلال مقالنا سنقدم طريقة تحضير أشهى جبن سائلة  لكي تستخدميها في سندوتشات أطفالك أو في وصفاتك اليومية. صديقاتك شاهدوا ايضا: طريقة عمل اشهى…

شاي رويال بيخسس كام كيلو شاي رويال للتخسيس واحد من اشهر المنتجات التي تستخدم اليوم حول العالم لفقدان الوزن الزائد لدى بعض الأشخاص، ونال ها المنتج هذه الشهرة الكبيرة بسبب تأثيره القوي على الوزن وقمع الشهية للطعام، من خلال مقالنا شاي رويال بيخسس كام كيلو سنتعرف على هذا المنتج أكثر. صديقاتك شاهدوا ايضا…

بوك جبنه يمكنك تحضير أشهى وألذ الوصفات لك ولأطفالك باستخدام منتجات جبنة بوك المختلفة والمتنوعة، فجبنة بوك معروفة بأنها من أجود منتجات الجبن في المنطقة العربية، فعلاوة على  طعمه اللذيذ فهي جبنة موثوق فيها ولا جدال حولها، من خلال مقالنا عن بوك جبنه سنتعرف على بعض الوصفات الشهية التي يمكنك الاستمتاع…