اليك تجربتي مع بذور الشيا للبشرة
تجربتي مع بذور الشيا للبشرة هل تعتقد أنه يمكن الحصول فقط على فوائد بذور الشيا من خلال دمجها في وجباتك الخفيفة ووجباتك بشكل عام لخسارة الوزن أو الحفاظ على وزن مثالي؟ في الحقيقة لا فيمكن بالفعل استخدام بذور الشيا للحفاظ على صحة للبشرة والشعر أيضا، ولدينا مجموعة من النصائح حول كيف يمكن أن يساعد استخدام بذور الشيا شعرك وبشرتك وجسمك أن يكونوا بصحة جيدة من الداخل والخارج.
فوائد بذور الشيا للشعر
بذور الشيا مليئة بالبروتين وهو أمر ضروري للحفاظ على الشعر قوي وسميك، بذور الشيا هي قوة غذائية تحتوي على 20 ٪ من البروتين بنسبة أكبر ما تحتوي عليه فول الصويا، بالإضافة إلى أوميغا 3 التي تعتبر أمر مهم أيضا للمساعدة في منع تساقط الشعر، لذلك يمكن أن تساعد إضافة بذور الشيا إلى نظامك الغذائي في تعزيز وتحسين صحة الشعر بشكل كبير.
اقرأ ايضا:”فوائد بذور الشيا مع الزبادي“
طريقة عمل قناع للشعر من بذور الشيا
بذور الشيا هي مثالية للغاية لإضافتها إلى أي علاج قناع للشعر من اختيارك لأنها قادرة على الانتفاخ بما يصل إلى 12 ضعف حجمها الطبيعي عند وضعها وخلطها مع الماء، هذا يسمح لبذور الشيا بإنشاء جل يساعد على ترطيب الشعر كل ما هو مطلوب لهذا القناع هو أربع مكونات بسيطة هما خل التفاح يساعد على اللمعان، وزيت جوز الهند يساعد على التكثيف، وبذور الشيا تساعد على الترطيب، والعسل لتنعيم الشعر، إليك المكونات والطريقة.
المكونات:
- 6 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند الخام.
- 2 ملعقة كبيرة خل تفاح
- ¾ كوب عسل نحل طبيعي.
- 1 ملعقة صغيرة من بذور الشيا الخام
طريقة التحضير:
- نقوم بمزج جميع المكونات السابق ذكرها في وعاء متوسط الحجم.
- ضع الوعاء في الميكروويف لمدة 30 ثانية أو في حمام دافئ على النار لإذابة زيت جوز الهند حتى يمكن مزجه مع جميع المكونات الأخرى بسهولة و يُترك جانباً ليبرد.
- ضعي القليل من هذا الماسك الخاص بالشعر بلطف بعد غسل الشعر بالشامبو جيدا واتركيه على الشعر لمدة 3-5 دقائق، اشطفي شعرك جيدا بالماء الدافئ لتتخلصي من أي بقايا لهذا الماسك.
- يمكن الاحتفاظ بأي بقايا لهذا الماسك في وعاء زجاجي صغير واستخدامه وقتما تشاء.
تجربتي مع بذور الشيا للبشرة
البشرة هي تعتبر أكبر عضو في الجسم، لذا من المهم أن تحرص على الحفاظ على دائما على بشرة صحية ونضرة، يمكن أن تحصل على تهدئة الالتهابات وتهدئة عيوب حب الشباب باستخدام قناع الوجه من بذور الشيا، يمكن لأحماض الأوميجا 3 الدهنية في هذه البذور أن تساعد في عملية التئام الجروح المتهيجة، بالإضافة إلى أنها تقوم بحماية الطبقة الخارجية من الجلد من البكتيريا.
اقرأ ايضا: “فوائد بذور الشيا للتنحيف البطن“
قناع بذور الشبا للبشرة
قشري الجلد المميت في البشرة باستخدام ماسك منعش مكون من 3 مكونات وجدد شباب وجهك، يعمل هذا القناع على ترطيب البشرة الجافة والمجهدة من الشمس باستخدام بذور الشيا مع زيت جوز الهند وعصير الليمون الطازج، إليك المكونات والطريقة.
المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة بذور الشيا الخام.
- ½ كوب زيت جوز الهند الخام.
- 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
طريقة التحضير:
- نقوم بخلط جميع المكونات الثلاثة في وعاء متوسط الحجم.
- نضع القناع على الوجه ويجب تجنب ملامسة العينين.
- يتم ترك القناع لمدة 5 إلى10 دقائق للسماح لبذور الشيا بإنشاء جل سميك.
- ثم نقوم بتدليك وجهك بمنشفة رطبة دافئة تتحرك في حركات دائرية لتقشير البشرة.
- في النهاية يتم شطف الوجه بالماء الدافئ ونتركه حتى يجف.
كانت هذه معلومات مقالنا عن تجربتي مع بذور الشيا للبشرة نرجو أن تكون معلومات مفيدة وقيمة، إذا اعجبك مقالنا قم بمشاركته على مواقع التواصل الاجتماعي ليعم النفع.
ماسك بذور الشيا للوجه
بذور الشيا هي بذور صغيرة سوداء أو بنية اللون غنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك الألياف والدهون الصحية والبروتين. كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة.
يمكن استخدام بذور الشيا لصنع قناع للوجه يمكن أن يساعد في تحسين صحة البشرة ومظهرها.
مكونات ماسك بذور الشيا للوجه:
- ملعقة كبيرة من بذور الشيا
- ملعقة كبيرة من اللبن الرائب
- قطرات من زيت الزيتون
طريقة استخدام بذور الشيا للبشرة وصنع ماسك بذور الشيا للوجه:
في خلطة بذور الشيا للوجه، اخلطي بذور الشيا واللبن الرائب في وعاء حتى تصبح عجينة ناعمة.
أضيفي زيت الزيتون إلى الخليط حتى تصبح عجينة متماسكة.
ضعي القناع على وجهك النظيف والجاف.
اتركي القناع على وجهك لمدة 20 دقيقة.
اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
فوائد ماسك بذور الشيا للوجه:
- من فوائد بذور الشيا للبشرة انها تساعد في ترطيب البشرة.
- من فوائد بذور الشيا للوجه تساعد في تقليل ظهور التجاعيد.
- يساعد في تفتيح البشرة.
- من فوائد بذور الشيا للبشره تساعد في علاج حب الشباب.
- يساعد في حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
فوائد بذور الشيا للشعر
بذور الشيا هي بذور صغيرة سوداء أو بنية اللون غنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك الألياف والدهون الصحية والبروتين. فوائد بذور الشيا للبشره والشعر كثيرة، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية الشعر من أضرار الجذور الحرة.
تجربتي مع بذور الشيا للشعر
في بذور الشيا للشعر تجربتي، اكتشفت العديد من الفوائد المحتملة لبذور الشيا للشعر، بما في ذلك:
- من فوائد بذور الشيا للشعر تعزيز نمو الشعر: تحتوي بذور الشيا للشعر على أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز نمو الشعر. كما أنها تحتوي على البروتين، وهو عنصر أساسي لنمو الشعر وصحته.
- من فوائد حبوب الشيا للشعر تقليل تساقط الشعر: يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في بذور الشيا في حماية بصيلات الشعر من أضرار الجذور الحرة، والتي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر.
- تقوية الشعر: يمكن أن تساعد الألياف الموجودة في بذور الشيا في تقوية الشعر وجعله أقل عرضة للتكسر.
- ترطيب الشعر: يمكن أن تساعد بذور الشيا في ترطيب الشعر الجاف والمتقصف.
تجربتي مع العدس للبشرة
تجربتي مع العدس للبشرة كانت مدهشة. لقد استخدمت العدس كغذاء وماسك على بشرتي ولاحظت فوائدها العديدة.
تحتوي العدس على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة، مما يعزز صحة الجلد ويحسن من مرونته.
كما أنه يعمل على تنظيف البشرة وإزالة الشوائب والأوساخ المتراكمة، مما يساهم في تحسين مظهرها وإعطائها إشراقة طبيعية.
بالإضافة إلى ذلك، يقوي العدس البشرة ويحميها من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية والعوامل البيئية الضارة. بصفة عامة، أنصح بشدة باستخدام العدس للحصول على بشرة صحية وجميلة.
اقرأ ايضا:”طريقة استخدام بذور الشيا للتنحيف البطن“
