وجبات الرجيم

ماء الباذنجان للتنحيف تجربتي, بعد استخدام طرق وأساليب عديدة للرجيم، واستعمال الأدوية والمواد الكيماوية، أصبح الاتجاه الآن في الآونة الأخيرة الرجوع إلى الوصفات القديمة، وحيث أن الباذنجان من الخضروات التي تحتوي على الكثير من المواد الغذائية الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد،…

جبن بوك صغير هي من أشهر أنواع الجبن التي يمكن استخدامها وذلك لأنها من أنواع الجبن التي تتميز بلذتها وجمال طعمها، حيث يعشقها العديد من الأشخاص لذلك يوجد عليها إقبال شديد وكبير. كما أنها تتوفر في جميع المتاجر والمحلات لذلك يمكنك إيجادها بكل سهولة حيث تحرص الشركة المصنعة لها على سهولة إيجاد الزبائن…

تجربتي مع ورق الغار للتنحيف؟ يشغل هذا السؤال تفكير العديد من السيدات والرجال الذين يرغبون في التخلص من الوزن الزائد حيث إنهم يحاولون البحث عن أكثر الطرق والأنظمة الغذائية التي تساعدهم على التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع وتخلصهم من آلام السمنة المفرطة، ولمعرفة الإجابة الخاصة بسؤال من جربت ورق الغار…

رأي الدكاترة في شاي رويال للتخسيس يختلف كثيرًا تبعًا للحالة التي يكون عليها الفرد وأيضًا نظام التخسيس الذي يتبعه فهذه الأشياء تُعد من العوامل الرئيسية التي تؤثر على رأي الأطباء وتجعلهم يفكرون كثيرًا قبل وصفة للأفراد، ولكن بعض الأطباء يكونون أفكار إيجابية عن شاي رويال للتخسيس لما يتمتع به من فوائد…

يفضل دائماً الاهتمام بالوزن للحفاظ على الصحة، فتعتبر السمنة بداية للكثير من الأمراض منها السكر والكوليسترول وأمراض القلب والشرايين، فضلاً عن الأثر النفسي الذي يسببه مظهر الكرش أو الأرداف العريضة أو الدهون المخزنة في مناطق الجسم المختلفة، لذلك يميل الكثير من الناس إلى الرشاقة ويسعوا ورائها، وفي هذا…

في هذا القسم، سنستعرض مجموعة من أفضل وصفات جبن قلاص كرافت جبنة كاسات شيدر ، حيث ستتمكن من تحضير وجبات شهية ولذيذة باستخدام هذا النوع من الجبن. ستكتشف أفكار مبتكرة لوجبات خفيفة ووجبات رئيسية تجمع بين لذة الجبن وتنوع النكهات. تعرف على فوائد جبن قلاص كرافت ومكوناته الغذائية و السعرات الحرارية في هذا…

جبن مربعات, يوجد منتجات عديدة من الجبن الذي تفنن الإنسان في تصنيعها، وحسب كل دولة واسلوبها وطريقة اعدادها للطعام ظهرت أنواع لا حصر لها، وهنا في هذا المقال نستعرض الجبن المطبوخ على شكل مربعات لذيذة. ما هو الجبن المطبوخ هو عبارة عن جبن يطبخ بخلط مجموعة من الأجبان مع ملح الاستحلاب واضافة بعض المثبتات…

يخافون الكثير من الناس من زيادة السعرات الحرارية في نظامهم الغذائي مما يجعل انتجاه تفكيرهم دائماً إلى منع أي طعام من شأنه أن يزيد منها، ويسألون عن كمية السعرات الحرارية التي  يحتوي عليها الكثير من الأطعمة، ومن حيث أن الأرز من الكربوهيدرات والمعروف عنها بزيادة السعرات الحرارية فيها فإن في هذا المقال…

تجربتي مع بذور الشيا والزبادي, بذور الشيا بذور طبيعية تعمل على التخلص من الوزن الزائد، وتتميز بمحتواها العالي من البروتين، ويوجد بها كمية غنية من الألياف التي تساعد على حرق الدهون والحصول على وزن مثالي، ولكن الراغبين في استخدام هذه البذور وغيرها من الأعشاب يلح دوماً عليهم السؤال إذا ما تم تجربة هذه…

سكر دايت ستيفيانا من أشهر المحليات التي أصبحت ذات شعبية كبيرة من قبل الجميع، وخاصة من يتبعون حميات غذائية لفقدان الوزن وايضا لمرضى السكري، ولذلك وبسبب شعبية سكر ستيفيانا سنتعرف من خلال هذا المقال على أهم المعلومات المتعلقة بهذا النوع من السكريات المحلية. سكر دايت ستيفيانا مما لا شك فيه إن الإفراط في…

كم سعرة حرارية في الشاورما و هل الشاورما مسموح في الدايت هذا سؤال يسأله كل من يرغب في الاستمتاع بسندوتش شاورما لذيذة دون أن يفسد رجيمه وحميته الغذائية، فالشاورما بمجرد النظر تعتبر وصفة أو وجبة دسمة لا تناسب أغلب الحميات الغذائية، لما تحتويه عليه من سعرات حرارية عالية تعيق عمل أي رجيم صحي لفقدان…

تعاني بعض السيدات والفتيات من مشكلة جسدية كبيرة وهي نحافة منطقة الادرداف، ولذلك يتم البحث عن مكونات سفوف تكبير الارداف للتخلص من هذه المشكلة، فيتمنى الفتيات اللاتي لديهن منطقة ارداف مسطحة أو مترهلة أو غير جذابة أن يكون لديهن المزيد من الاثارة والجاذبية في منطقة الأرداف، ويمكن الحصول على ذلك من…

كم سعرة حرارية في الشوفان ؟ سؤال يود كثير من الأفراد معرفة إجابته خاصة الذين يهتمون بتناول الأطعمة الصحية التي لا تسبب زيادة الوزن، حيث يعتبر الشوفان من أنواع الحبوب التي يتعرف بأسم الحبوب الكاملة ويرجع سبب ذلك إلى احتواء الشوفان على ثلاثة أجزاء، كما أن حبوب الشوفان كانت تُرزع بشكل أساسي للمواشي…

سناكات كيتو تعد من أشهر الوجبات الخفيفة الصحية التي يمكن تناولها خلال فترة إتباع نظام كيتو الغذائي، حيث أنها تحتوي على نسبة ضئيلة من الكربوهيدرات بالإضافة إلى احتوائها على عدد كبير من العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاج إليها الجسم، كما تحتوي على سعرات حرارية بنسبة معتدلة وذلك حتى يكون الجسم قادر على…

أهلاً بكم في مقالنا الجديد حول جبنة فيتا لايت للرجيم. في هذا القسم، سنتعرف على هذه الجبنة الخفيفة وكيف يمكن أن تكون خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يسعون للحفاظ على صحتهم والتحكم في وزنهم. إنها تعتبر واحدة من أكثر الخيارات المحببة للرجيم في السوق، فهي غنية بالبروتين ومنخفضة السعرات الحرارية. …

طريقة عمل اكلات خفيفة وصحية تعتبر من أشهى الوجبات السريعة التي يعشقها الكبار والصغار، لأنها تتميز بطعمها الرائع ورائحتها الشهية، وتوفر الوقت الكثير للسيدات، خاصة العاملات، لأنهم لا يجيدون وقت كافي بسبب الانشغالات اليومية التي يمرون بها، لذلك سوف نقدم لكم خلال هذا المقال طريقة عمل أكلات خفيفة وصحية.…

دهون البطن، أو الكرش هي ليست مشكلة وحسب، بل هي مأساة يَعيشها عدد كبير من السيدات والرجال دون التَقيد بفئة عمرية مُحددة، وقد يَكون الكرش هو الانطلاقة وشرارة بدء الإصابة بالأمراض المُزمنة، وبهذا تُصبح حياة الإنسان مُعرضة للخطر، ولهذا يَجب معرفة طريقة تخفيف وتخسيس وازالة الكرش، للتمتع بالصحة الجيدة.…