وجبات الرجيم

جبن كرافت القديم من الأطعمة الغنية بالبروتين والكالسيوم وهذا ما يجعلها مفضلة لدى الكثير من الأشخاص كما أن طعمها المميز واللذيذ يجعل الأطفال والكبار يحبونها كثيرًا ولذلك يتم الاعتماد عليها في تحضير الكثير من الوصفات الغذائية متكاملة العناصر التي يحتاج لها الأطفال فهي تساهم في بناء…

ماء الباذنجان للتنحيف تجربتي هي واحدة من أهم التجارب التي أجريت في عالم التنحيف والتي ساعدت بشكل كبير على تنحيف الجسم والمعالجة من حالات السمنة، حيث يعد الباذنجان من أنواع الخضروات المفيدة التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة، كما يعد من الطرق والأساليب الطبيعية المتبعة في إنقاص الوزن والتي…

تجربتي مع ارتفاع البوتاسيوم في الدم هي حالة مرضية يمكن أن تصيب بعض الاشخاص فتؤثر على صحة أجسامهم وتسبب بعض المشكلات الصحية فتسبب عدم انتظام ضربات القلب، والإصابة بنوبات قلبية، ولذلك من الضروري معرفة كافة المعلومات المتعلقة بهذه الحالة ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على كل ما يتعلق بـ تجربتي مع…

تعد أعشاب سفوف من أفضل الأعشاب المستخدمة في إنقاص الوزن في ظل حرص الكثيرين الوصول للوزن المثالي والتخلص من السمنة وأمراضها، والرغبة في إزالة الدهون والشحوم الزائدة في الجسم وبالأخص في منطقة الأرداف والبطن، ومن خلال هذا المقال نوضح فوائد أعشاب سفوف بمزيد من التفاصيل. ما هي أعشاب سفوف …

جبن بوك من أفضل أنواع الجبن التي تتميز بطعم غني وشهي وتجعل الأشخاص يحصلون على وجبة فطور متوازنة العناصر كما أنها من أنواع الجبن القابلة للدهن ويمكن أن تدخل في إعداد  الكثير من الوصفات فهي من المكونات اللذيذة والتي تعطي طعم أكثر من رائع للطعام وتزيد من قيمته الغذائية وهذا هو المطلوب في أي وصفة طعام…

تُعرف جبنة بوك على أنها أحد أنواع الجبن ذات الجودة العالية التي يمكن استخدامها في العديد من الوصفات، او تطبيقها في بعض انظمة الدايت ، لذلك لا غني لهذا النوع من الجبن المميز في أي منزل ، لذلك سوف نتعرف معا على مكونات هذا الجبن وطريقة استخدامه والكثير من المعلومات. جبنة بوك Puck هي علامة…

يخزن الجسم السعرات الحرارية على شكل دهون لإبقاء الشخص  على قيد الحياة وآمن، وهناك العديد من الحيل التي تدعي أنها تزيد من حرق الدهون ، مثل تناول أقوى بروتين لحرق الدهون و ممارسة الرياضة في منطقة حرق الدهون  وتقليل البقع والأطعمة أو المكملات الغذائية التي يفترض أنها تجعل الشخص  يحرق المزيد من الدهون،…

يعتبر التمر من أفضل مكونات النظام الغذائي اليومي لما له من فوائد صحية عديدة، يُزرع نخيل التمر على نطاق واسع في المواقع الحارة والجافة ، ولا سيما في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا ، ويوفر التغذية والأمن الغذائي والمواد الخام لصناعة الأغذية، لقد كان غذاءً أساسياً لأجيال  سابقة وله العديد من الفوائد…

يعتمد اختيار ومعرفة أفضل نوع نسكافيه للرجيم على لمجموعة من المعايير التي يجب أن تتوفر في هذا المشروب المفضل أثناء إتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن، ومن خلال هذا المقال نتعرف على أفضل نوع نسكافيه للرجيم وما هي مميزاته. أفضل نوع نسكافيه للرجيم النسكافية من المشروبات التي يفضلها الكثير من الأشخاص،…

لقد كان الأرز من الكربوهيدرات المتنوعة والأساسية على مر العصور ، يأتي الأرز بأشكال مختلفة ، لكل منها مزايا وعيوب مختلفة. ما نفعله غالبًا هو التساؤل حول " هل الأرز جيد لفقدان الوزن "  أو كم سعرة حرارية في 100 جرام رز مسلوق ، كافة هذه التساؤلات سنجيب عنها في سطور هذا المقال  هيا لنتابع. حقائق حول…

نسكافيه هي واحدة من أشهر ماركات القهوة العالمية، تشتهر الشركة بالقهوة سريعة التحضير ومجموعة Taster's Choice ، وتقدم الشركة خيارات أخرى  ميسورة التكلفة لمن يشرب القهوة العادية ، وتقدم الشركة أفضل نوع نسكافيه للرجيم ، في حين أن معظم خبراء القهوة يوصون بعدم تناول قهوة النسكافيه لأنها تفتقر إلى تعقيد…

جبن بوك صغير هي من أشهر أنواع الجبن التي يمكن استخدامها وذلك لأنها من أنواع الجبن التي تتميز بلذتها وجمال طعمها، حيث يعشقها العديد من الأشخاص لذلك يوجد عليها إقبال شديد وكبير. كما أنها تتوفر في جميع المتاجر والمحلات لذلك يمكنك إيجادها بكل سهولة حيث تحرص الشركة المصنعة لها على سهولة إيجاد الزبائن…

صلصة الجبن التي تتكون من جبنه سايله هي واحدة من أفضل الصلصات محلية الصنع التي يمكنك تعلمها، إنهاة مفيدة للغاية ولذيذة ، ويمكن القول أنه يسبب الإدمان كما أنه من السهل جدًا القيام به، ضع في اعتبارك أنه لإعداد صلصة جيدة ، من الأفضل استخدام جبنة تذوب بسهولة، على سبيل المثال ، الجبن الشيدر أو…

يعد شاي رويال الملكي للتخسيس السريع من أحد أنواع الأعشاب المشهورة التي يستخدمها الكثير من الأشخاص في النزول بالوزن بشكل فعال وسريع، كما يحتوى على مجموعة من المواد العشبية الطبيعية التي لها تأثير فعال في إنقاص الوزن ومن تلك الأعشاب أوراق كاسيا ونبات سينا والشاي الأخضر، والكمون، والشمر، ونبات فلجاري…

الشوربة الحارقة نحفتني وذلك لأن رجيم الشوربة الحارقة من أشهر أنواع الرجيم أو الأنظمة الغذائية الصحية التي يمكن إتباعها لإنقاص أو خسارة الوزن. حيث تعد مشاكل السمنة أو زيادة الوزن من أكثر المشاكل شيوعًا والتي يمكن أن تؤثر على صحة الإنسان بشكل عام، حيث أن السمنة أو زيادة الوزن تسبب العديد…

يفضل دائماً الاهتمام بالوزن للحفاظ على الصحة، فتعتبر السمنة بداية للكثير من الأمراض منها السكر والكوليسترول وأمراض القلب والشرايين، فضلاً عن الأثر النفسي الذي يسببه مظهر الكرش أو الأرداف العريضة أو الدهون المخزنة في مناطق الجسم المختلفة، لذلك يميل الكثير من الناس إلى الرشاقة ويسعوا ورائها، وفي هذا…

تجربتي مع سكر ستيفيانا, يعتبر استخدام السكر الأبيض خطراً على كل من يعاني من السمنة أو من يتبع حمية غذائية أو من لديه مشاكل في مستوى السكر في الدم (مرضى السكر)، وقد يكون هذا الخطر سريع الحدوث أو متراكم يظهر تأثيره فيما بعد، لذا تلجأ هذه الأشخاص إلى استخدام سكر ذو سعرات حرارية أقل ولا يسبب ضرر للجسم،…