أفضل نوع نسكافيه للرجيم لخسارة الوزن 2022
نسكافيه هي واحدة من أشهر ماركات القهوة العالمية، تشتهر الشركة بالقهوة سريعة التحضير ومجموعة Taster’s Choice ، وتقدم الشركة خيارات أخرى ميسورة التكلفة لمن يشرب القهوة العادية ، وتقدم الشركة أفضل نوع نسكافيه للرجيم ، في حين أن معظم خبراء القهوة يوصون بعدم تناول قهوة النسكافيه لأنها تفتقر إلى تعقيد وتطور القهوة المخمرة ، إلا أنها لا تستبعد حقيقة أن ملايين الأشخاص يشربون القهوة سريعة التحضير كل يوم، وقد تم الترويج للنسكافيه من قبل بعض الناس لقدرته على المساعدة في إنقاص الوزن، هناك بعض الحقيقة في هذا ، لذلك دعونا نلقي نظرة على التفاصيل.
هل قهوة نسكافيه جيدة لخسارة الوزن
- يمكن استخدام القهوة كمكمل غذائي لتحسين الأداء البدني والمساعدة في إنقاص الوزن، في حين أن القهوة لا تعمل بمفردها ، إلا أنها يمكن أن تكون مشروبًا داعمًا مفيدًا للعديد من الأشخاص، تعمل القهوة على تحسين الطاقة من خلال تعزيز الأداء البدني والعقلي لمن يشربونها، إذا كنت تشرب كوبًا من النسكافيه أو أي قهوة أخرى ، فستكون لديك طاقة أكبر وربما دافعًا أكبر لممارسة الرياضة.
- تعمل القهوة على تحسين الحالة المزاجية ، مما قد يساعدك على الاستعداد لزيارة الجيم أو حتى الذهاب للجري أو المشي بالخارج.
- للقهوة أيضًا بعض الفوائد الكيميائية. يمكن أن يساعد في هجرة الخلايا الدهنية ويمكن أن يزيد مؤقتًا من عملية التمثيل الغذائي.
تكمن المشكلة في أن هذه الفوائد يمكن ملاحظتها بشكل أكبر لدى الأشخاص النحيفين بالفعل.
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فلن يكون للقهوة تأثير كبير على فقدان الوزن إلا إذا كنت تجمع أفضل نوع نسكافيه للرجيم بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
هل ماركة نسكافيه أفضل نوع نسكافيه للرجيم
لا تحتوي قهوة نسكافيه على أي خصائص خاصة تجعلها أفضل أو أسوأ من ماركات القهوة الأخرى، إذا كنت تستخدم القهوة كعامل مساعد للتمارين الرياضية وفقدان الوزن ، فيمكنك اختيار أي ماركة تفضلها، وشيء واحد يجب أن تدركه هو أن بعض قهوة نسكافيه يمكن أن تؤدي في الواقع إلى زيادة الوزن.
إذا كنت تشتري قهوة ممزوجة مسبقًا بالسكر والمبيض ، فستحتوي على سعرات حرارية أكثر من القهوة العادية سريعة التحضير أو القهوة المجففة بالتجميد، لذلك حاول تجربة جرب شرب النسكافيه بدون سكر أو حليب لتجنب السعرات الحرارية الزائدة.
اقرا ايضا : ” كم تكون السعرات الحرارية في افضل جدول رجيم فى العالم ”
ما هو أفضل نوع نسكافيه للرجيم
يزداد التساؤل حول ما هو أفضل نوع نسكافيه للرجيم ؟ إذا كنت تبحث عن نكهة ناعمة وثراء أصيل ، فابحث عن قهوة نسكافيه المصنوعة من حبوب أرابيكا 100٪، تستخدم معظم قهوة نسكافيه وماركات القهوة سريعة التحضير المماثلة حبوب روبوستا، هذه أرخص من أرابيكا ولكنها أيضًا أكثر مرارة وأقل تعقيدًا وأقل متعة بشكل عام.
نسكافيه ألتا ريكا مصنوع من حبوب بن أرابيكا 100٪ ، وله نكهة أكثر بكثير من نسكافيه جولد القياسي, Nescafe Taster’s Choice French Roast مصنوع من مزيج من حبوب أرابيكا وروبوستا ، مما يجعلها خطوة أعلى من متوسط القهوة الفورية.
الخلاصة
يمكن أن تساعد قهوة النسكافيه في إنقاص الوزن عند أقرانها بالعادات الغذائية الصحية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ولكن تذكر القهوة ليست مكملًا صارمًا لفقدان الوزن ، ولكنها يمكن أن تساعد عندما تقترن بخيارات نمط الحياة الصحيحة وممارسة الرياضة، ومن الأفضل إذا كنت تبحث عن خسارة الوزن استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع نسكافيه وقبل اتباع أي حمية غذائية لخسارة الوزن.
كان هذا مقالنا عن أفضل نوع نسكافيه للرجيم نتمني أن يكون قد أفادكم.
