رجيم الدهون

جدول النقاط  هو واحد من أكثر برامج فقدان الوزن شيوعًا في العالم، وانضم الملايين من الناس على أمل خسارة الوزن من خلال هذا النظام الغذائي، حتى المشاهير البارزين مثل أوبرا وينفري وجدوا نجاحًا في إنقاص الوزن بعد اتباع هذا البرنامج، من خلال مقالنا عن جدول النقاط سنتعرف على تفاصيل ومعلومات…

جدول اتكنز رجيم اتكنز  عبارة عن خطة شائعة لتخفيض الوزن تعتمد على تناول كميات أقل من الكربوهيدرات والأطعمة الدهنية أكثر  وهو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ولكنه نظام غذائي غني بالدهون (LCHF)، في هذا المقال سنتعرف على كيف يعمل اتكينز دايت؟ وهل يعمل اتكينز دايت؟ وهل اتكينز دايت آمن؟ وهل هناك فوائد…

شاي رويال بيخسس كام كيلو شاي رويال للتخسيس واحد من اشهر المنتجات التي تستخدم اليوم حول العالم لفقدان الوزن الزائد لدى بعض الأشخاص، ونال ها المنتج هذه الشهرة الكبيرة بسبب تأثيره القوي على الوزن وقمع الشهية للطعام، من خلال مقالنا شاي رويال بيخسس كام كيلو سنتعرف على هذا المنتج أكثر. صديقاتك شاهدوا ايضا…

النسكافيه والرجيم مثل الكثير من الناس، قد ترغب في التخلص من  بعض  الكيلوجرامات في أسرع وقت ممكن، يقترح بعض الأشخاص تناول النسكافيه والقهوة  كوسيلة مساعدة غذائية لخسارة الوزن الزائد، لكن دور النسكافيه والكافيين في خطة فقدان الوزن أمر مثير للجدل، الكافيين قد يساعدك على فقدان بعض الوزن أو حتى منع زيادة…

تجربتي مع رجيم النقاط بالتفصيل رجيم النقاط هو رجيم صحي يشير  إلى أن الحد من مجموعة متنوعة من النكهات المختلفة في الوجبة الواحدة يمكن أن  يقلل من الميل نحو الإفراط في تناول الطعام، والذي بدوره سيقلل من الشهية ويسرع عملية الشبع، مما ينتج عنه خسارة الوزن، من خلال مقالنا عن تجربتي مع رجيم النقاط…

تجربتي مع رجيم شوربة الخضار  لا أحد يستطيع انكار أن الخضار وشوربة الخضار من الأطعمة الصحية التي لا تحتوي على أي  سعرات حرارية أو تحتوي على سعرات حرارية قليلة للغاية، لذلك سنعد وصفة صحية لفقدان الوزن، هذه المرة سنقوم بعمل شوربة الخضار الشهير! ، هذه وصفة لمن يرغب في نظام غذائي صحي، هذه الوصفة حمية…

رجيم اتكنز مجرب  حمية أتكنز هي حمية منخفضة الكربوهيدرات، يوصى بها عادة لفقدان الوزن، يدعي مؤيدو نظام اتكنز أنه يمكن للشخص أن يفقد الوزن أثناء تناول قدر كبير من البروتين والدهون، طالما أنك تتجنب الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات. في السنوات الـ 12 الماضية، أظهرت أكثر من 20 دراسة أن الوجبات…

رجيم اتكنز واحد من بين أشهر الحميات الغذائية المتبعة اليوم من قبل الكثير من الأشخاص على مستوى العالم، حيث يعتمد ذلك النوع من الرجيمات على تناول البروتين فقط بدون الحاجة إلى تناول السكريات أو الدهون التي تعد من المسببات الرئيسية لزيادة الوزن وقد أفادت التجارب على أن متبعي ذلك الرجيم قد خسروا الكثير…