رجيم كيميائي سريع للحصول على جسم رشيق

رجيم كيميائي هو من أنواع الرجيمات التي ظهرت في الفترة الأخيرة، ولا يعرف أغلبنا عنها شيئًا، في هذا المقال سنحاول تقديم كافة المعلومات المتعلقة بهذا النظام الغذائي الجديد كيف يعمل وكيف يمكن اتباعه وما هو البرنامج الخاص به.

صديقتك شاهدوا ايضا: تجربتي مع رجيم الموز فقط

[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]رجيم كيميائي[/box]

يعتمد هذا النظام  على إجبار الشخص على تناول اللحوم  بمختلف أنواعها خالية من الدهون مع شرب الماء وتناول البيض والخضار  بدون دهون وتناول أقل ما يمكن  من الخبز أو الفاكهة، وتكون آلية عمل هذا النظام أن مزيج الأطعمة يفترض تفاعله كيميائيًا لحرق الدهون، سوف نعترف بأن هذا النظام الغذائي قد يكون حلاً سريعًا بمناسبة ما أو حدث مهم، لكن هذه الخطة الخاصة  بهذا  النظام الغذائي الكيميائي ليست جيدة  من الجانب الغذائي ولا يناسب أي نمط حياة صحي.

[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]البرنامج الغذائي لرجيم كيميائي[/box]

اليوم الاول

• وجبة الإفطار تتضمن هذه الوجبة شريحة واحدة من الخبز مع الطماطم المشوية وممنوع منعا باتا تناول أي شيء آخر.
• وجبة الغداء: يتم تناول أي كمية من الفواكه الطازجة فقط لا غير.
• وجبة العشاء: يتم تناول بيضتين مسلوقتين مع سلطة خضار متنوعة وخاصة فاكهة الجريب فروت وممنوع تناول أي شيء آخر بعد وجبة العشاء أو في أي وقت متأخر.

اليوم الثاني

• وجبة الإفطار: يتم تناول ثمرة جريب فروت مع بيضتين مسلوقتين.
• وجبة الغداء: يتم تناول الدجاج المشوي بأي كمية مع الطماطم المشوية.
• وجبة العشاء: يتم تناول شريحة من اللحم المشوي مع سلطة خضار متنوعة.

اليوم الثالث

• وجبة الإفطار: يتم تناول ثمرة جريب فروت مع بيضتين مسلوقتين.
• وجبة الغداء: يتم تناول بيضتين مسلوقتين مع الطماطم المشوية.
• وجبة العشاء: يتم تناول اللحم الغنمي المشوي مع الكرفس والخيار.

[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]تابع البرنامج الغذائي لرجيم كيميائي[/box]

اليوم الرابع

• وجبة الإفطار: يتم تناول شريحة من الخبز مع بيضتين مسلوقتين.
• وجبة الغداء: يتم تناول أي كمية من الفاكهة الطازجة.
• وجبة العشاء: يتم تناول بيضتين مسلوقتين مع ثمرة من الجيب فروت الطازج.

اليوم الخامس

• وجبة الإفطار: يتم تناول شريحة من الخبز مع بيضتين مسلوقتين
• وجبة الغداء: يتم تناول بيضتين مسلوقتين مع الطماطم المشوية.
• وجبة العشاء: يتم تناول سمك طازج أو التونة المعلبة مع سلطة خضراء.

اليوم السادس

• وجبة الإفطار: يتم تناول بيضتين مسلوقتين مع كوب من عصير الجريب فروت.
• وجبة الغداء: يتم تناول أي كمية من الفاكهة الطازجة.
• وجبة العشاء: يتم تناول شريحة من اللحم المشوي مع سلطة خضار متنوعة.

اليوم السابع

• وجبة الافطار: يتم تناول بيضتين مخفوقتين مع الطماطم المشوية.
• وجبة الغداء: يتم تناول بيضتين مسلوقتين مع السبانخ.
• وجبة العشاء: يتم تناول شريحة من اللحم المشوي مع السلطة الخضراء.

[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]تعليمات لنجاح رجيم كيميائي[/box]

[tie_list type=”heart”]

• يجب الالتزام بقائمة الطعام الخاصة بهذا النظام الكيميائي وغير مسموح بتناول أي بدائل.
• غير مسموح بتناول أي وجبات خفيفة بين الوجبات الأساسية.
• ممنوع تناول الزبدة والدهون والحليب.
• مسموح بشرب القهوة والشاي وعصير الجريب فروت والماء فقط.
• مسموح بتناول السلطة التي تحتوي على الطماطم والخيار والخس والكرفس فقط.

[/tie_list]

[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]فوائد الرجيم الكيميائي[/box]

[tie_list type=”lightbulb”]

• يشجع هذا النظام على تناول الفاكهة والخضروات بشكل كبير، وذلك لأنها لا تحتوي على سعرات حرارية عالية مما يساعد على خسارة الوزن.
• يمنع هذا النظام مجموع من الأغذية الضارة والتي تسبب في زيادة الوزن مثل السكريات.

[/tie_list]

صديقاتك شاهدوا ايضا: رجيم سالي فؤاد السحري يخسس كام كيلو

[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]عيوب الرجيم الكيميائي[/box]

[tie_list type=”starlist”]

• معظم أيام هذا الرجيم لا توفر كميات مناسبة من البروتين مما قد يحدث عنه نتائج غير مرغوب فيها.
• يفقد هذا الرجيم العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم مثل فيتامين ب12 والحديد والكالسيوم.
• فقدان الوزن بعد اتباع هذا الرجيم الكيميائي قد يكون لفترة مؤقتة لأن الوزن المفقود هو وزن الماء وليس الدهون.

[/tie_list]

نرجو ان يكون مقالنا عن رجيم كيميائي قد نال اعجابكم ورضاكم