رجيم الحمص

البقوليات مثل شوربة عدس مليئة بالألياف الغنية بالبروتينات توفر الحد الأدنى من السعرات الحرارية عند تناولها. شوربة…

هل شوربة العدس تزيد الوزنيعتبر العدس من البقوليات فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين ويحتوي على المعادن…