خسارة 2 كيلو في اليوم

البقوليات مثل شوربة عدس مليئة بالألياف الغنية بالبروتينات توفر الحد الأدنى من السعرات الحرارية عند تناولها. شوربة…

نظام فادي  اتبع العديد من السيدات والرجال الذين يعانون من السمنة خلال الفترة الأخيرة رجيم الدكتور فادي، الرجيم الذي…