100 جرام ارز كم ملعقة

لقد كان الأرز من الكربوهيدرات المتنوعة والأساسية على مر العصور ، يأتي الأرز بأشكال مختلفة ، لكل منها مزايا وعيوب…

الأرز المطبوخ من الوجبات التي لا يمكن الاستغناء عنها سواء كان الشخص يتبع حمية غذائية للتخسيس وفقدان الوزن أو لا،…

إن إنقاص الوزن والحصول على جسم متناسق هو الهدف الاساسي الذي يسعى وراءه العديد من الاشخاص وخاصة المرأة، لذلك فسوف…

الأرز 200 جرام رز بسمتي كم سعرة حرارية ؟يحتوي الأرز البسمتي علي عكس باقي أنواع الأرز الآخري علي نسبة…