the magic dite Sally Fouad in 3 days

من أكثر الأنواع التي تساعد على انقاص الوزن بطريقة كبيرة هو رجيم سالي فؤاد حيث لا يحتوي نظامها الغذائي على الدهون والسكريات والإمتناع عن شرب المياه الغازية وشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء وتوزيعها على مدار اليوم ويهدف نظام سالي فؤاد السحري ان يقوم الجسم بحرق الدهون المخزنة به ومن خلال اتباع النظام الغذائي يساعد رجيم سالي فؤاد على خسارة 25 كيلو خلال ستة أشهر.

يؤدي سلوك الأكل الغير الصحي إلى السمنة ورجيم الثلاث ايام سالي فؤاد هو كما يلي قبل الافطار تناول كوب ماء دافي مع الليمون والعسل و وجبة الفطار تناول قطعة من الجبن القريش وبيضة مسلوقة و خيار و وجبة الغداء تونة بدون زيت مع عصير ليمون وطبق سلطة خضراء بدون طماطم أو فلفل وجزر و وجبة العشاء علبة زبادي بنصف ليمون.

يعتبر رجيم سالي فؤاد نظام غذائي متوازن لانقاص الوزن وخسرت وزنها باتباع الاتي اولا اكل البروتينات المتنوعه على مدار اليوم فهو يساعد على حرق الدهون والشبع ويجب تناولها قبل النوم بثلاث ساعات مثل الزبادي اللايت ثانيا منع تناول السكريات والفواكه والنشويات بعد المغرب وذلك لأن الجسم لا يحرقها ولكن يحولها الى دهون تخزن بالجسم ثالثا فحص الحساسية تجاه بعض الأطعمة وفحص الغدة الدرقية وتناول السلطات والشوربة قبل الوجبات وتقسيم الوجبات الى خمس وجبات.

لإتباع رجيم يخسس 5 كيلو في ثلاثة أيام ولتحقيق ذلك يجب اتباع الاتي اولا اليوم الاول الفطار كوب زبادي + بيضة مسلوقة وثمره من الفاكهة ويفضل تناول الفطار في الصباح الباكر حيث يساعد الجسم في عملية الحرق ووجبه الغداء قطعه من اللحم مسلوقة او مشوية وطبق سلطة كبير و وجبة العشاء طبق سلطه كبير اليوم الثاني وجبة الفطار قطعة من الجبن القريش + رغيف خبز من الحبوب الكاملة او بيضة مسلوقة و وجبة الغداء علبة تونة بدون زيت + طبق سلطة كبير
 واليوم الثالث وجبة الفطار رغيف من الشوفان وثمرة من الفاكهة و وجبة الغداء علبة زبادي كبيرة + 2 عدد خيار و وجبة العشاء 2 خيار او فواكه طازجة

يساعد رجيم سالي فؤاد على فقدان الوزن بشكل كبير وسريع ولكن بإتباع الحالة المزاجية للشخص فهو يعتمد على التقليل من حجم الوجبات وتناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة مثل الشوربات والسلطات والاعتماد على شرب كوب من الماء الدافئ مع ملعقة عسل أبيض وعصير نصف ليمونة وذلك قبل تناول وجبه الإفطار كما يعتمد على شرب كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم فإتباع تعليمات رجيم سالي فؤاد بدقة يساعد علي تنزيل الوزن خلال أسبوع 10 كيلو تقريبا .

اعتمدت سالي فؤاد في نظامها الغذائي على تناول الأطعمة الصحية والتحكم في السعرات الحرارية وشرب عدد 2 كوب شاي او قهوة بدون سكر وتناول المشروبات الساخنة بعد نصف ساعة من تناول الوجبات وعدم تناول النشويات في اليوم الأول من الدايت وتناول الأطعمة مثل البيض والمشروم و التونة والسمك المشوي وتناول ملعقة واحدة من العسل على مدار اليوم وشرب 2 لتر يوميا من الماء أما في حالة الشعور بالجوع تناول الخيار المقشر والخس بين الوجبات وفي حالة الشعور بالهبوط تناول حبة واحدة من التمر.

بعد الاستيقاظ تناول كوب من الماء الفاتر مع ملعقة صغيرة من العسل مضاف اليها نصف ليمون او ملعقة صغيرة من خل التفاح فهذا يساعد على رفع معدل الحرق وبعد الوجبة بنصف ساعة شرب شاي الأخضر + عصير نصف ليمونة ثانيا عمل تحليل الغدة الدرقية وحساسية الطعام وهرمونات الجسم
 ثالثا تناول ثلث المعدة والبدء بالشوربه والسلطه
 رابعا الامتناع عن تناول النشويات
 خامسا تقسيم الوجبات الى خمس وجبات صغيرة على مدار اليوم والثلاث وجبات اساسهم البروتينات وتناول نوع من الفاكهة قبل الأكل بساعة أو بعده بثلاث ساعات وقبل النوم بثلاث ساعات وتناول علبة زبادي بها 6 نقاط فيتامين ج يحافظ على مستوى السكر في الدم والإحساس بالشبع ويساعد على الحرق بشكل مستمر
 سادسا النوم الكافي يفضل قبل الساعه 11:00 مساء فهو يساعد على رفع معدل الحرق
 سابعا كل ثلاثة أيام عمل يوم مشروبات قليلة السعرات أو يوم ديتوكس ويوم فري كل أسبوع

الرجيم السحري هو الرجيم الذي يساعد على انقاص الوزن بشكل كبير وسريع وأنه ليس له علاقه بين حرمان الشخص من الأكل وفقدان الوزن هو تناول النظام الغذائي الصحي السليم كما أنه يحافظ على كتلة الجسم العضلية والرجيم السحري يعتمد على نظام غذائي مشبع وفعال وهو الأكثر شهرة بين أنظمة الدايت.

يعتمد رجيم الثلاث أيام على ارتفاع معدل حرق الدهون والمحافظة على الكتلة العضلية فهو يمنع فيه تناول النشويات والسكريات ويخلوا من الدواجن واللحوم الحمراء والامتناع عن شرب المشروبات الغازية وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة والحرص على تناول 8 أكواب من المياه على مدار اليوم وخلال تطبيق رجيم الثلاث أيام يفضل الابتعاد عن الكافيين.

الرجيم السريع يعتبر المنقذ في الأوقات الصعبة مثل المناسبات للتخلص من انقاص الوزن بشكل سريع وهو نظام قاسي وصارم مثل رجيم التفاح وينصح عند أتباعه بتناول ما لا يقل عن 12 كوب من الماء مع ممارسة الرياضة و رجيم الليمون فهو يساعد على فقدان الوزن بسرعة وتخليصه من تراكم السموم فهو مضاد للاكسدة الذي يعمل على محاربة الجذور الحرة.

اثبت الرجيم السحري لسالي فؤاد نجاحه على العديد من الأشخاص من خلال اتباع نظام غذائي صحي ويسمى بالرجيم السحري لأنه رجيم سريع يتخلص من الوزن خلال ثلاثة أيام ويساعد على حرق الدهون بالجسم بطريقة آمنه وصحية وهو يعمل ايضا على امداد الجسم بالطاقة لأنه رجيم يحتوي على الكربوهيدرات ولا يسبب أي هبوط لأنه غني بالبروتينات.

رجيم الثلاث أيام يساعد على رشاقة الجسم قبل أي مناسبة ووجبات الرجيم ثلاثة أيام اولا اليوم الاول فطار 2 بيضه مسلوقة والغداء علبه تونه منزوع منها الزيت والعشاء علبة زبادي عليها عصير ليمون واليوم الثاني الفطار خيار وفلفل والغداء طبق سلطة كبير والعشاء علبة زبادي مع قرص فيتامين سي 
واليوم الثالث الفطار جبنه قريش والغداء كوب من القهوة والعشاء علبة زبادي مع شرائح الخيار ويمكن استبدال التونة بالسمك المشوي أو صدر الدجاج المشوي واستبدال البيض بدلا من الجبنه القريش كما يمكن استبدال الليمون بخل التفاح او فيتامين سي واستبدال الزبادي بكوب حليب أو جبن قريش مع الخيار

اولا: تناول الوجبات الصغيرة على مدار اليوم لا تتعدى 200 سعر حراري 
ثانيا : الاقلال من تناول السكر والدقيق الأبيض فإنهما يؤخران عملية حرق الدهون ثالثا : تناول البروتينات بأشكال كثيرة فهو يعمل علي حرق الدهون والشبع المستمر
رابعا : شرب كمية وفيرة من الماء فهو يعمل على تنشيط أعضاء الجسم فإنه يخرج المواد بصورة طبيعية التي احرقت 
خامسا : أكل البروتين ليلا قبل النوم بثلاث ساعات لأن هرمون التخسيس الأساسي يعمل أثناء النوم
سادسا : فحص الغدة الدرقية والحساسية للاكل 
سابعا : منع الدهون المضرة مثل الدهون الحيوانية وتناول الدهون الصحية مثل زيت الزيتون
 ثامنا : قبل أي وجبه تناول السلطة والشوربة وذلك للتقليل من تناول كمية من الوجبة الاساسية
 تاسعا : منع أكل النشويات و الفواكه والسكريات بعد المغرب لأن الجسم لا يحرقها ولكن يحولها الى دهون مخزنه بالجسم 
عاشرا : بعد كل ثلاث ايام تناول كميه قليلة من الأكل والإكثار من الشربات ويوم في الأسبوع فري والبعد عن جميع الأدويه الخاصة بالتخسيس.