اشهر أعشاب التخسيس على مستوى العالم
يُعد أغلب الأشخاص يَبحثون كثيرًا عن أعشاب التخسيس ، تُساعدهم في الحصول على الوزن المثالي بدون مَجهود، وتُساعد على تَسريع عملية الحرق بسرعة كبيرة، وبالإضافة إلى أنها تُقلل وزن الماء بالجسم، وتَطرد السموم، ولهذا سَنُقدم لكم أفضل أعشاب التخسيس السريع، والأعشاب التي تَسحق دهون البطن والأرداف.
[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]أعشاب التخسيس[/box]
الأعشاب التي تٌساعد في خسارة الوزن، تُفيد الجسم بالكامل سواء في إذابة الدهون المُتراكمة، أو في تَعزيز الصحة بوجه عام، لأنها تٌخلص الجسم من السموم، والماء الزائد، عن طريق عملية إدرار البول، وبالإضافة إلى أنها تَعمل على تَعزيز وظائف التمثيل الغذائى، وكبح الشهية المفتوحة، والتي تٌعتبر من أقوى المشاكل التي تُواجه عدد كبير من الأشخاص، وتَتسبب في عدم خسارة الوزن بسرعة.
ومن أهم هذه الأعشاب ما يلي:
عُشبة الهندباء
تُساعد في تَقليل مُستوى الكولسترول والدهون الثلاثية، بالإضافة لاحتوائها على مجموعة من الأحماض الأمينية التي تَعمل على تَعزيز صحة الجهاز الهضمي، والتخلص من السموم والماء الزائد، ويَجب استخدامها بطريقة مُحددة للتخسيس بسرعة:-
[tie_list type=”heart”]
- يَجب تَناول شاي الهندباء الساخن في اليوم من ثلاث إلى أربع مرات باليوم.
- دَمج أوراق عُشبة الهندباء في الوجبات اليومية سواء في تَحضير السلطة أو الشوربة.
- يَجب استهلاك ما يتراوح من 15-30 قطرة من زيت الهندباء يومًا.
[/tie_list]
عُشبة الشمر
تُساعد في كبح الشهية المفتوحة، مع تًحسين وظائف التمثيل الغذائي، وإدارة الوزن بشكل فعال، بالإضافة إلى أن الشمر يَحتوي على مواد تَعمل على طرد البكتيريا والفطريات، مما يُساعد في تَحسين وظائف الجهاز الهضمي، وضبط حركة الأمعاء، ويَتم تَحضيره عن طريق غلي بعض من اوراق الشمر في كوب من الماء المغلي، وتَناوله ثلاث مرات باليوم.
[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]خلطة أعشاب التخسيس[/box]
تَلك هي افضل واقوى خلطة أعشاب للتَخسيس، لديها قدرة كبيرة على إذابة الدهون، وكبح الشهية المفتوحة، والتخلص من الماء الزائد من الجسم، بالإضافة لضبط حركة الأمعاء، كما أنها تٌساعد في الحصول على خصر نحيف، وممشوق، فهي لا تُذيب الدهون وحسب، بل إنها قادر ة على تَضييق المعدة بشكل طبيعي.
المكونات
[tie_list type=”lightbulb”]
- قطعتان من نبات القراص.
- جزئين من الجنسنج السيبيري.
- جزء من نبات السنا.
- جزء من أوراق الهندباء.
- جزء من جذر الخطمي.
- جزء من أوراق البابايا.
- نصف جزء من القرفة الحلوة.
- نصف جزء من قشور البرتقال الطازجة.
- نصف جذر من الزنجبيل الطازج.
- ربع جزء من بذور الشمر.
[/tie_list]
طريقة التَحضير والاستعمال
[tie_list type=”lightbulb”]
- يَتم مزج جميع الأعشاب السابقة وتُحفظ في وعاء زجاجي ثم الاحتفاظ بها في مكان مُظلم.
- وفي كل يوم يَتم أخذ ملعقة صغيرة منه ووضعها في كوب من الماء المغلي.
- ثم يُصفى من الشوائب ويَتم تَناوله مرتين باليوم.
[/tie_list]
أقرأ ايضا: ” طريقة استخدام اعشاب للتنحيف لخسارة 5 كيلو جرام اسبوعيا”
[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]أعشاب للتَخسيس السريع في أسبوع[/box]
يُمكن مَزج بعض الأعشاب معًا للحصول على أفضل مشروب حارق للدهون، يُمكن ضمه مع وجبات النظام الغذائي اليومي، والتي سَتُسرع عملية الحرق للحصول على جسم رشيق
المشروب الأول (الزنجبيل والكمون)
كلاهما يُساعدان في حرق الدهون بسرعة، بالإضافة لاحتوائها على مواد مُضادة للأكسدة، تُساهم في إدارة الوزن:-
[tie_list type=”heart”]
- سَنحتاج في تَحضيره بوصة واحدة من جذر الزنجبيل الطازج مع كوب من الماء البارد.
- يَتم مزجه بالخلاط الكهربائي ثم يٌسكب في الكوب ويُضاف له عصير نصف ثمرة من الليمون ونصف ملعقة من بذور الكمون المحمص.
- يُشرب كل يوم مرتين مع النظام الغذائي لمدة أسبوع.
[/tie_list]
المشروب الثاني (أوراق النعناع والشاي الأخضر)
يَحتوي كلاهما على مواد تَعمل على حرق الدهون، بالإضافة لمنع تَعبئتها مرة أخرى، والشعور بالشبع لفترات طويلة:-
المكونات
[tie_list type=”heart”]
- ملعقة كبيرة من أوراق الشاي الأخضر + خمس أوراق من النعناع + كوب من الماء.
- يَتم وضع المكونين في وعاء ويُرفع على النار لمدة 5 دقائق، ثم يٌترك مَنقوعًا لمدة 5 دقائق أخرى.
- ثم يٌصفى من الشوائب ويَتم تناوله ثلاث مرات لمدة أسبوع.
[/tie_list]
” أعشاب التخسيس أثبتت فوائدها الكبيرة، والقوية ذات تأثير فعال في خسارة الوزن، وتَدمير الدهون المُتراكمة، شرط تَناولها بشكل مُنتظم، مع إتباع النظام الغذائي”.