أكلات فيها بروتين لزيادة الوزن

أكلات فيها بروتين , البروتينات ذات أهمية كبيرة جداً لجسم الانسان فهي تشكل نصف وزن الجسم الصافي تقريباً وتعتبر…

سوف أحكي عن تجربتي مع بذرة الكتان لزيادة الوزن، فلقد كنت أعاني من مشكلة النحافة الشديدة وبسببها لقد تعرضت للعديد من…