رجيم الدهون

رجيم صحي من منا لا يرغب في اتباع حمية غذائية صحية تساعده على الحفاظ على جسم رشيق أو تساعده على فقدان الوزن الزائد، من خلال مقالنا عن رجيم صحي سنتعرف على أهم المعلومات المفيدة الخاصة بأي رجيم صحي. صديقاتك شاهدوا ايضا: تجربتي مع رجيم شوربة الملفوف رجيم صحي مما لاشك فيه إن…

رجيم كيميائي هو من أنواع الرجيمات التي ظهرت في الفترة الأخيرة، ولا يعرف أغلبنا عنها شيئًا، في هذا المقال سنحاول تقديم كافة المعلومات المتعلقة بهذا النظام الغذائي الجديد كيف يعمل وكيف يمكن اتباعه وما هو البرنامج الخاص به. صديقتك شاهدوا ايضا: تجربتي مع رجيم الموز فقط رجيم كيميائي…

عانت كثيرا الشيف سالي فؤاد مع السمنة، فكان وزنها الزائد يمثل عائق كبير لها، ولكنها استمرا جاهدة للبحث كثيرا لخسارة هذا الوزن وفي نفس الوقت دون أن يحدث لها أي آثار ضارة، فبحثت عن كيف يمكنها خسارة الوزن بطريقة صحية وسليمة، وكان من ضمن ما اتبعته سالي فؤاد هو الرجيم الثلاث ايام السحري صديقاتك شاهدوا…

النسكافيه والرجيم مثل الكثير من الناس، قد ترغب في التخلص من  بعض  الكيلوجرامات في أسرع وقت ممكن، يقترح بعض الأشخاص تناول النسكافيه والقهوة  كوسيلة مساعدة غذائية لخسارة الوزن الزائد، لكن دور النسكافيه والكافيين في خطة فقدان الوزن أمر مثير للجدل، الكافيين قد يساعدك على فقدان بعض الوزن أو حتى منع زيادة…

تجربتي مع رجيم النقاط بالتفصيل رجيم النقاط هو رجيم صحي يشير  إلى أن الحد من مجموعة متنوعة من النكهات المختلفة في الوجبة الواحدة يمكن أن  يقلل من الميل نحو الإفراط في تناول الطعام، والذي بدوره سيقلل من الشهية ويسرع عملية الشبع، مما ينتج عنه خسارة الوزن، من خلال مقالنا عن تجربتي مع رجيم النقاط…

تجربتي مع رجيم شوربة الخضار  لا أحد يستطيع انكار أن الخضار وشوربة الخضار من الأطعمة الصحية التي لا تحتوي على أي  سعرات حرارية أو تحتوي على سعرات حرارية قليلة للغاية، لذلك سنعد وصفة صحية لفقدان الوزن، هذه المرة سنقوم بعمل شوربة الخضار الشهير! ، هذه وصفة لمن يرغب في نظام غذائي صحي، هذه الوصفة حمية…

رجيم اتكنز كم ينزل بالشهر  مع نظام اتكنز يمكنك إنقاص وزنك أثناء تناولك نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتينات والدهون، ونسبة منخفضة جدًا من الكربوهيدرات. يركز Atkins اليوم بشكل أكبر على البروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية والخضروات الغنية بالألياف كجزء من الخطط الغذائية، فقد الملايين من الناس…

رجيم اتكنز واحد من بين أشهر الحميات الغذائية المتبعة اليوم من قبل الكثير من الأشخاص على مستوى العالم، حيث يعتمد ذلك النوع من الرجيمات على تناول البروتين فقط بدون الحاجة إلى تناول السكريات أو الدهون التي تعد من المسببات الرئيسية لزيادة الوزن وقد أفادت التجارب على أن متبعي ذلك الرجيم قد خسروا الكثير…