نجلاء الشرشابى بعد الرجيم …… اليك السر
نجلاء الشرشابى بعد الرجيم يتم تعريف زيادة الوزن والسمنة على أنها تراكم دهون غير طبيعي أو مفرط يمثل خطرًا على الصحة، المقياس الخام للسمنة هو مؤشر كتلة الجسم (BMI)، ووزن الشخص (بالكيلوجرام) مقسومًا على مربع طوله (بالأمتار)، يعتبر الشخص المصاب بمؤشر كتلة الجسم البالغ 30 أو أكثر يعاني من السمنة، أي شخص لديه مؤشر كتلة الجسم يساوي أو يزيد عن 25 يعتبر زائد الوزن، من خلال مقالنا سنتعرف على كيف استطاعت الشيف المميزة نجلاء الشرشابي خسارة الوزن الزائد لديها.
صديقاتك شاهدوا ايضا: رجيم نجلاء الشرشابى الحارق للدهون ….. اخسري وزنك المزعج بدون معاناة وبدون تعب
السمنة
تعتبر زيادة الوزن والسمنة من عوامل الخطر الرئيسية لعدد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان، وأصبحت زيادة الوزن مشكلة ليس فقط في البلدان ذات الدخل المرتفع، فإن زيادة الوزن والسمنة آخذة في الارتفاع بشكل كبير في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل، لا سيما في المناطق الحضرية، تحدث السمنة بشكل عام عن طريق الإفراط في تناول الطعام، إذا كنت تستهلك كميات كبيرة من الطعام، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات، وعندما لا تحرق هذه الأطعمة من خلال ممارسة الرياضة، فسيخزن الجسم الكثير من الطاقة الفائضة على شكل دهون مما يسبب السمنة.
اسباب السمنة المرضية
مرض نجلاء الشرشابي، التغذية السيئة هي سبب رئيسي للسمنة، في الحقيقة السمنة لا تحدث من فراغ، فالسمنة تتطور تدريجيًا بمرور الوقت، وذلك في الغالب يكون نتيجة لسوء النظام الغذائي وسوء الروتيني اليومي، مثل:
- تناول كميات كبيرة من الأطعمة السريعة الغنية بالدهون والسكر.
- شرب الكثير من المشروبات الغازية التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
- تناول كميات كبيرة من الطعام أكثر مما تحتا، قد يتم تشجيعك على تناول الكثير إذا كان أصدقائك أو أقرباؤك يتناولون أيضًا كميات كبيرة.
- الشعور بالراحة عند تناول الأكل، فالبعض عندما يشعر بتدني احترام الذات أو يشعر بالاكتئاب، يتناول الطعام حتى يشعر أنه أفضل.
- عادات الأكل غير الصحية يمكن ن تسبب لك السمنة.
- نقص في النشاط الجسدي، إذا كنت غير نشط بما فيه الكفاية، فلن تحرق الطاقة التي يوفرها الطعام الذي تتناوله، ويتم تخزين الطاقة الإضافية التي تستهلكها في الجسم كدهون.
صديقاتك شاهدوا ايضا:كيف خست نجلاء الشرشابي اليك الطريقة
نجلاء الشرشابى بعد الرجيم
اليكم معلومات عن نجلاء الشرشابي قبل وبعد الرجيم:
في بداية ظهور الشيف نجلاء الشرشابي على شاشات التلفاز، كان وزنها زائد إلى حد ما، ولكن لحظنا جميعا أن بعد مرور سنتين على إطلالة الشيف نجلاء الشرشابي بدأ وزنها في الانخفاض، ورغب الجميع في معرفة السبب وكيف تمكنت الشيف نجلاء الشرشابي من أن تنقص من وزنها.
حرصت الشيف نجلاء الشرشابي على تقديم مجموعة من النصائح لكل سيدة ترغب في خسارة الوزن، وكانت من أهم هذه النصائح أنها كررت مرارًا وتكرارًا أن هناك مشروب سحري ساعدها كثيرًا في خسارة الوزن وهذا المشروب هو مشروب النعناع والليمون السحري الخاص بالشيف نجلاء الشرشابي.
طريقة تحضير المشروب السحري للشيف نجلاء الشرشابي
المكونات:
- 3 حبات من الليمون.
- 3 أعواد نعناع طازج.
- ماء.
- سكر.
طريقة التحضير:
- نقوم بإحضار الخلاط الكهربائي ووضع 2 كوب من الماء.
- نقطع الليمون ونضعه في الخلاط الكهربائي.
- نقوم بقطف أعواد النعناع في الخلاط الكهربائي ثم نضيف السكر الدايت أو القليل من السكر ويفضل عدم إضافة السكر نهائيا.
- نقوم بضرب جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، ثم نقوم بتصفية المشروب بالمصفاة جيدا.
- الان يمكنك الاستمتاع بالمشروب السحري للتخسيس الخاص بالشيف نجلاء الشرشابي.
هذا المشروب يمكنك تناوله من ثلاث لأربع مرات خلال اليوم الواحد، ويمكن استخدام هذا المشروب لعلاج البرد ونزلت الانفلونزا خاصة خلال فصل الشتاء البارد.
نجلاء الشرشابي ويكيبيديا
كم عمر نجلاء الشرشابي؟ نجلاء الشرشابي هي الشخصية التي تقوم بتقديم برنامج على قد الأيدي على قناة سفرة، و سن نجلاء الشرشابي، يتجاوز الأربعين من عمرها في الحقيقة، بمعني اخر ان من الممكن ان يكون عمر الشيف نجلاء الشرشابى في بداية الاربعينيات.
في خلال الحديث عن عمر نجلاء الشرشابى، هي زوجة وأم وربة منزل وجدة، الطبخ هو شغفها الكبير ومكان تميزها. وصفاتها لا تعد ولا تحصى.
الشيف نجلاء الشرشابي وزوجها ( الحياة العائلية)
تقول بالتأكيد، لم يتأثر حياتي العائلية (زوج نجلاء الشرشابي واولادها) على الإطلاق، نظرًا لأن جميع أبنائي كبار في العمر، أصغرهم يدرس في الصف الثانوي، لذا ليس لدي أطفال صغار يعانون من انشغالي بالعمل.
بعيدًا عن البرنامج، كيف تمضي نجلاء الشرشابي حياتها؟
في الحديث عن نجلاء الشرشابي عمرها، ننقل لكم تصريح لها عن حياتها.
“تقول أنا أحب البرنامج جداً، أنا مولع بالكوميديا، التلفزيون هو وسيلة ترفيه بالنسبة لي، أنا أحب محمد هنيدي، ولا يهمني الأخبار أو المسلسلات التركية، أشاهد أحيانًا مسلسلات عربية، عندما أرغب في تهدئة أعصابي.”
كانت هذه معلومات مقالنا عن نجلاء الشرشابى بعد الرجيم نرجو أن تكون كانت معلومات قيمة ومفيدة للجميع، فضلا وليس أمرًا قم بمشاركة مقالنا على مواقع التواصل الاجتماعي حتى تعم الفائدة.