مشروبات التنحيف الاكثر مفعولا لشد الجسم

مشروبات التنحيف يمكن أن تساعد بشكل كبير في خسارة الوزن بجانب النظام الغذائي الصحي، توجد العديد من المشروبات الطبيعية التي تساعد في التنحيف والتخلص من الدهون الزائدة التي توجد في الأرداف والبطن والدهون المختزنة لذلك دعونا نكتشف مشروبات التخسيس  التي تساعد في أنقاص الوزن بطريقة سريعة

[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]افضل مشروبات التنحيف[/box]

• الماء الساخن:

يعتبر الماء الساخن من مشروبات التخسيس فهي علاج غير مكلف على الإطلاق وفعال كما أنه لا يوجد أي آثار جانبية للماء الساخن تضر الشخص، وعند شرب لتر ونصف من الماء الساخن مع اتباع طريقة تغذية سليمة فأنه يساعد على انقاص الوزن بطريقة سريعة وفعالة وامنة، وطريقة استخدام الماء الساخن نغلي الماء أيا كان مصدره من الصنبور أو المنبع أو المياه المعدنية  لمدة ثلاث دقائق، ثم نتركه ليبرد بحيث يمكن أن نشربه، وينصح بعدم شرب المياه الغازية في هذه الحالة لأنها تعزز من عملية الحرق، ويفضل شرب هذه المياه في الصباح على معدة فارغة لأنها تساعد على التخلص من هذه السموم، كما أنها تساعد في عملية غسيل الأمعاء وتنظيفها.

• شاي الزنجبيل :

يعتبر شاي الزنجبيل من مشروبات التخسيس و شرب الزنجبيل من العادات القديمة لدى الشرق الأوسط، فشرب الشاي عند شربه ساخن أو بارد يقلل الشهية كما أنه يزود الجسم بالطاقة والحيوية، وطريقة استخدام الزنجبيل هي يتم أخذ قطعة من الزنجبيل الطازج ووضعها في أبريق الشاي، ثم يوضع عليها الماء المغلي، ثم نترك المزيج لمدة عشر دقائق، وكلما زادت هذه المدة تظهر النكهة الحادة، وكلما زادت النكهة كلما زاد مفعوله في التخلص من الوزن، لذلك اشربي منقوع الزنجبيل طوال اليوم.

• شاي القرفة:

يعتبر شاي القرفة من المشروبات المفيدة لمرضى السكر، ولكننا لا نعرف الكثير عن هذه التوابل للأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم، ولكن بشكل عام القرفة لها  قدرة عالية في حرق الدهون وخفض الشهية وخاصةً عند الرغبة في تناول الحلويات، وطريقة استخدام هذه التوابل هي ضعي في كوب ماء مغلي عيدان قرفة ثم نترك هذا المزيج لمدة عشر دقائق قبل شربه، وينصح بشرب شاي القرفة في الصباح وبين الوجبات.

• شاي الكمون:

يعتبر شاي الكمون من مشروبات التنحيف وهو يساعد في علاج مشاكل سوء الهضم، حيث أنه يهدأ من الانتفاخ وذلك لأحتواء الكمون على خصائص تمكنه من التخلص من الانتفاخات والتقلصات، وطريقة استخدام شاي الكمون نقوم بوضع معلقة كبيرة من الكمون على ماء ساخن ثم نتركه لمدة عشر دقائق ثم نقوم بشرب هذا المزيج وذلك لأنه يساعد في التخلص من الدهون الزائدة.

• الماء الساخن والليمون:

يعتبر الماء الساخن والليمون من مشروبات التخسيس وعند إضافة الحمض إلى الماء الساخن تتضاعف فوائد الماء الساخن، حيث أن الليمون الأخضر والأصفر محفز للجسم وغني بفيتامين سي، والنحاس والحديد وذلك يساعد في تقليل الوزن بصورة سريعة وبفضل تأثيره الفعال والواضح والحارق للدهون، وطريقة استخدامه يفضل شربه في الصباح  بعصر نصف ليمونة على كوب من الماء الدافىء وشربه.

اقرا ايضا: “مشروبات تنحف 3 كيلو خلال اسبوع واحد “

[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]مشروبات اخرى لحرق الدهون[/box]

• الشاي الأخضر:

يعتبر الشاي الأخضر من مشروبات التنحيف حيث يعد الشاي الأخضر من أهم المشروبات وأولى الوسائل لحرق الدهون في الجسم وخصوصًا حرق دهون منطقة  البطن.

• مشروب البابونج والقرفة:

يُعد البابونج بالقرفة من مشروبات التخسيس وعند وضع معلقة صغيرة من البابونج مع معلقة قرقة على كوب ماء ساخن ويتم شربها مرتين في اليوم يساعد هذا في حرق الدهون بطريقة سريعة وخاصةً في منطقة البطن.

• مشروب الكمون البابونج:

يُعد مشروب الكمون البابونج من مشروبات التخسيس وعند وضع معلقة من مسحوق البابونج مع مسحوق الكمون ومزجها  في كوب ماء دافىء وشربها يوميًا في الصباح والمساء، تعد هذه الخلطة مهمة جداً في التخلص من الدهون والسموم الزائدة بالجسم.

• الشاي الأخضر والمريمية:

يعتبر مشروب الشاي الأخضر والمريمية من مشروبات التنحيف  فعند وضع مسحوق الشاي الأخضر مع معلقة مريمية في كوب من الماء الدافىء مرتين يوميا يساعد في حرق الدهون.

• مشروب الشمر:

يعتبر الشمر من مشروبات التنحيف حيث يحتوي على العديد من المميزات الصحية مثل الكاليسوم، والمغنيسيوم، فيتامين ج .ب، فهو يقلل من الشهية ويزيد من السعرات الحرارية في الجسم، كما أنه ينظف الجسم والقولون من السموم، نأخذ معلقة صغيرة من حبوب الشمر ثم وضعها على كوب من الماء المغلي  ونتركه بضعة دقائق، ثم نصفي الماء من هذا الشاي ويمكننا وضع عصير من الليمون عليه أو العسل، ثم نقوم بتناول المشروب وبذلك سيخلصنا هذا من الوزن الزائد.

• مشروب الثوم:

يعتبر مشروم الثوم من مشروبات التنحيف حيث أن وصفة مشروب الثوم تعد وصفة مميزة للوزن الزائد فهو يقلل من الشهية ويساعد في التخلص من الوزن الزائد ويزيد من حرق الدهون، ويضع الادرينالين في جهازك العصبي، ويتحكم في مستوى الكوليسترول في الدم، نضع كوب من الماء يغلي لبضعة دقائق، ثم ضعي فصوص من الثوم وبالتحديد ثلاث فصوص في الماء واتركيه لمدة عشر دقائق في الماء ثم ازيلي الثوم وبعدها نضيف القليل من الليمون والعسل  ثم نقلب المشروب جيدا واستمري في ذلك حتى تقضي على الدهون والوزن الزائد.

وهناك طريقة استخدام أخرى نستخدم اربعة فصوص من الثوم، وقطعة متوسطة من الزنجبيل وعصير الليمون والقليل من الفلفل الحار، ضعي كل المكونات في كوب كبير، ثم ضيفي الماء المغلي عليها وضعي الغطاء لمدة ربع ساعة وصفي المشروب، ثم تناوليه وتخلصي من الوزن الزائد.

• مشروب الأناناس :

مشروب الأناناس يُعد من مشروبات التخسيس  فهذا المشروب يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، التي تساعد على تخلصك من الوزن الزائد والحفاظ على صحتنا، وطريقة الاستخدام هي ثمرة أنأناس بالكامل ثم نزيل القشرة ونغسلها جيدا بالماء ونتركها ت تغلي لمدة لا تقل عن عشر دقائق، ثم نصفي المشروب جيدا، وهذا المشروب يقلل من الشهية ويحرق الدهون، ويمكن أن نستخدم طريقة أخرى وهي استخدام ثلاث أكواب من الماء ونصف من الأناناس ونضع به اوراق من النعناع ونضع عليها الغطاء ونتركه لمدة بضع دقائق، ثم نضف عليه ثلاث ارباع كوب من عصير الأناناس وقليل من السكر ثم نصفي ذلك المشروب ونتناوله ثم نضع القليل من مكعبات الثلج به ونتناوله عدة مرات في اليوم بصورة منتظمة  يساعد ذلك في حرق الدهون.

• مشروب البابونج:

يعتبر البابونج من مشروبات التخسيس وهو أحد الزهور التي تساعد جيداً على خسارة الوزن الزائد والدهون المتراكمة، وهو غني بالمغنسيوم ، والبوتاسيوم، وفيتامين أ، والكاليسوم، سنقوم بوضع معلقة صغيرة من البابونج المجفف، ونضعه في كوب من الماء، ثم يترك لبضع دقائق ليبرد ثم نقوم بتصفيته ونتناول هذا المشروب للتخلص من الوزن الزائد، ويمكنا تناوله في الليل ليعطينا نوم هادىء طوال اليل، ويمكن استخدامه بطريقة أخرى عن طريق وضع كيس من البابونج في كوب ونضيف عليه ماء مغلي ونتركه لمدة خمس دقائق ثم نضع القليل من اليمون والعسل ونتناول هذا المشروب بصورة منتظمة ويفضل تناول هذا المشروب في المساء لنتخلص من الدهون الزائدة.

كان هذا مقالنا عن مشروبات التنحيف الاكثر فاعليه و تأثيرا نرجوا ان يكون نال اعجابكم