طريقة عمل الشاى الاحمر للتخسيس
الشاى الاحمر للتخسيس من أفضل الطرق التي يتبعها الكثير من الأشخاص لإنقاص الوزن، حيث يؤدي تناول الشاي الاحمر بانتظام إلى تنشيط الكبد وتحفيز عملية الأيض، كما أنه يقاوم الشحوم بصورة مستمرة وسريعة، ويعتبر الشاي الاحمر من أشهر وألذ المشروبات وقد ظهر أولاً في جنوب أفريقيا ثم انتشر بعد ذلك في جميع أنحاء العالم، حيث يعد بديلاً للشاي الأسود والأخضر ولا يحتوي على مادة الكافيين.
[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]فوائد الشاى الاحمر للتخسيس[/box]
يمتلك الشاي الاحمر العديد من الفوائد التي تثبت فعاليته في إنقاص وزن الجسم والقضاء على السموم الموجودة داخله ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:-
[tie_list type=”thumbup”]
- يساعد الشاي الاحمر على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ، وذلك بسبب احتوائه على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية.
- يسهم الشاي الاحمر في مقاومة الفيروسات نظرًا لاحتوائه على مادة الفلافين التي تقوم بقتل ومقاومة فيروس الانفلونزا.
- يساعد على علاج حالات الربو المزمنة والتخفيف من حالات ضيق التنفس، وذلك نظرًا لاحتوائه على مواد تساعده على ذلك.
- يحتوي الشاي الاحمر على عدد كبير من المعادن المفيدة للجسم مثل الماغنسيوم المهم للجهاز العصبي وعنصر الكالسيوم المهم لصحة عظام الجسم والأسنان والمنجنيز، كما يحتوي على عنصر الحديد الذي يسهم في قيام الدم بتوزيع الأكسجين.
- يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقوم بمحاربة مظاهر الشيخوخة وتساعد على تأخيرها مثل تجاعيد الوجه والخطوط الدقيقة.
- يؤدي تناول الشاي الاحمر إلى مقاومة الالتهابات، كما تساعد على الحماية من الأمراض السرطانية والأمراض المتعلقة بالقلب والأوعية الدموية ومرض السكر.
[/tie_list]
[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]طريقة اعداد الشاى الاحمر للتخسيس[/box]
الشاي الاحمر والليمون للتخسيس
المكونات
- نصف ملعقة كبيرة من الشاي الاحمر.
- نصف ليمونة كبيرة مقطعة حلقات.
- كوب كبير من المياه المغلية.
طريقة التحضير
- بعد أن نقوم بغلي الماء جيدًا نقوم بإضافة جميع المكونات إليها.
- ثم نقوم بتقليب كل المكونات مع بعضها البعض ونغطيها بشكل جيد.
- نتركه لمدة لا تقل عن عشر دقائق ثم نقوم بتصفيته جيدًا ونشربه دافئاً.
- نقوم بتناول الشاى الاحمر للتخسيس ثلاث مرات يومياً إلى أن نحصل على نتيجة مرجوة.
الشاي الاحمر والقرفة للتخسيس
المكونات
- نصف ملعقة كبيرة شاي احمر.
- ربع ملعقة كبيرة من مطحون القرفة.
- كوب كبير من المياه.
- عسل نحل (حسب الحاجة).
طريقة التحضير
- نحضر كوب كبير من المياه ونغليه جيدًا، بعد أن يغلي تمامًا نضيف إليه القرفة والشاي الاحمر.
- ثم نقوم بتغطية الكوب بشكل جيد ونتركه لمدة لا تزيد عن عشر دقائق.
- ثم نصفي هذا المشروب جيدًا ونقوم بتحليته بعسل النحل ونقلبهم معًا جيدًا.
- نقوم بتناول هذا المشروب كل يوم في الصباح على معدة فارغة قبل تناول وجبة الإفطار لمدة لا تقل عن ثلاثون يومًا لكي نحصل على نتيجة فعالة.
اقرأ ايضا: ” فوائد الشاي الاخضر للرجيم”
[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]أهم الفوائد للشاي الاحمر بدون إضافة سكر[/box]
[tie_list type=”checklist”]
- يسهم في علاج الاضطرابات الهضمية بحيث يمنع حدوث الانتفاخات ويقضي على غازات البطن ويحسن من عملية الهضم، كما يؤدي تناوله بانتظام إلى التخلص من الإمساك والإسهال المزمن.
- يعتبر الشاي الاحمر مضاد قوي للتقلصات المعوية ويسهم في تخفيف المغص ويقلل من الشعور بالغثيان والقيء.
- يساعد على خفض مستوى ضغط الدم المرتفع ويسهم في تنشيط الدورة الدموية من خلال زيادة قوة وسرعة ضربات القلب.
- يحتوي على نسبة كبيرة من الزنك الذي يعمل على معالجة العديد من مشكلات البشرة مثل البثور والرؤوس السوداء ويجعل الوجه صافي وخالي من البقع الداكنة والشوائب.
- يعمل على تحفيز جهاز المناعة مما يجعل الجسم قادر على مقاومة الأمراض.
[/tie_list]
تعتبر زيادة وزن الجسم من أخطر المشكلات التي يعاني منها الكثير وتسبب لهم إحراجًا شديدًا، وقد تم استخدام الشاى الاحمر للتخسيس من قبل الكثير من الأشخاص المصابون بالسمنة وأثبت فاعلية كبيرة في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وخصوصًا منطقة البطن.