نصائح لجعل اليوم المفتوح للرجيم صحيًا

اليوم مفتوح في نظام غذائي مقيد بالسعرات الحرارية  هو عبارة عن فترة راحة ترحيب ، مما يوفر حافزًا إضافيًا للبقاء على…