وجبات الرجيم

يُسمح بَتناول أيً من مصادر الدهون الصحية التي تٌساعد في عمل مُوازنة في النظام الغذائي، ولكن البعض يَبحث عن اكلات للرجيم بدون … اقرأ المزيد

استطاعت خبيرة التَغذية سالي فؤاد تَقديم مجموعة كبيرة من اكلات للرجيم سالي فؤاد  التي تٌساعد في خسارة الوزن، شهية ولذيذة، فاستطاعت أن … اقرأ المزيد

 هناك الكثير من اكلات دايت التي تحثك على اتباع نظام غذائي صحي ومفيد، حيث تمدك بالطاقة اللازمة للجسم وعدم الاحساس بالهبوط  دون … اقرأ المزيد

البقدونس للحامل… البقدونس يعتبر من أفضل الخضراوات التي يجب على المرأة الحامل أن تهتم بتناوله بشكل منتظم وأن تقوم بإضافته في كل … اقرأ المزيد

Parsley for pregnant women مفيد جدا، حيث يُعتبر البقدونس من أهم الخضروات الورقية التي تَحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الأساسية والمعادن … اقرأ المزيد

على الرغم من تَميز طعم الجبن العكاوي إلا أنه لا يُنصح به خبراء التَغذية بإدراجه في أنظمة الرجيم لخسارة الوزن، لاختيار افضل … اقرأ المزيد

السكريات الثنائية المعروفة أيضاً باسم السكّر المزدوج، فهو السكر الذي يتكوَّن عندما يُربط بين السكريات الاحادية (السكر البسيط) والسكريات السكرية مثل “أحادي … اقرأ المزيد

تكثر أنواع الخبز التي يتفنن فيها الطهاة، ولكن يبقى الخبز البر هو أفضل تلك الأنواع من حيث الثيمة الغذائية والراحة التي يمنحها … اقرأ المزيد

هذا المقال يدور حول رأي الأطباء في فيتارم و اضرار فيتارم للتخسيس وأضرار الأطعمة الأخرى، فتعد أعشاب فيتارم من الأعشاب الطبيعية وقليل … اقرأ المزيد

تعتبر الجبنة العكاوي من الأصناف الخاصة بالجبن الأبيض وهو يتم صناعته بطريقة تقليدية من خلال استخدام الحليب الخاص والأبقار والماعز أيضا، وفي … اقرأ المزيد