3 من فوائد بذور الرجلة السحرية

فوائد بذور الرجلة عديدة ومتنوعة،  فقد تم استخدامها كمصدر نباتي لأحماض أوميجا 3 الدهنية بجانب أنها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، و لديها نشاط مضاد ملحوظ للأكسدة، فيتم اقتراح بذور الرجلة  في حالات نزيف الرحم غير الطبيعي والربو والسكري من النوع 2 والحزاز المسطح الفموي، في هذا المقال سنوضح أهم الفوائد التي يمكنك الحصول عليها من بذور الرجلة.

[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]تعرف على بذور الرجلة[/box]

هي أعشاب تنمو سنويًا يتراوح ارتفاعها بين 10 و 30 سم وتفضل التربة الرملية والظروف الأكثر دفئًا، وهي لها سيقان بنية ضاربة إلى الحمرة، وأوراق متدلية على شكل إسفين، ومجموعات من الزهور الصفراء تحتوي على 4 إلى 6 بتلات تتفتح في الصيف، وفي العصور القديمة، تم استخدام الرجلة للحماية من الأرواح الشريرة، يعود الاستخدام الطبي لـ Purslane إلى 2000 عام على الأقل، ولكن تم استخدامها كغذاء جيدًا قبل هذه الفترة، الاستخدامات الطبية التقليدية للرجلين واسعة النطاق، استخدم الرومان القدماء الرجلة لعلاج الزحار والديدان المعوية والصداع وآلام المعدة، وقد استخدم منذ آلاف السنين في الطب الصيني التقليدي (TCM) ويشار إليه باسم “الخضروات لحياة طويلة” حيث يتم تجفيف الأجزاء الهوائية واستخدامها للحمى والإسهال والجمرة والأكزيما والدم.

اقرأ ايضا:”فوائد بذور الشيا مع الزبادي“

[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]فوائد بذور الرجلة[/box]

[tie_list type=”starlist”]

• تعتبر الرجلة مصدرًا نباتيًا غنيًا لأحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة، بما في ذلك توكوفيرول وحمض الأسكوربيك وبيتا كاروتين والجلوتاثيون وتحتوي الأوراق الخاصة ببذور الرجلة على نسبة أكبر من البذور والسيقان.
• تحتوي الرجلة أيضًا على الكربوهيدرات، والدهون، والجليكوسيدات، والقلويدات (بما في ذلك الأوليراسينات) ، والستيرول ، والكومارين ، والتربترين ، والفلافونويد.
• بذور الرجلة هي مصدر غني بالفيتامينات A و B و C و E ويحتوي على نسبة عالية من محتوى الكاروتينات، بما في ذلك بيتا كاروتين، يوجد أيضًا الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم وحمض الفوليك والليثيوم والميلاتونين.

[/tie_list]

[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]الاستخدامات الطبية لبذور الرجلة[/box]

تم التحقيق من أن بذور الرجلة يمكن استخدامها لعلاج في الاضطرابات العصبية والسكري والسرطان والقرحة والالتهابات الميكروبية، وأمراض الكبد، ومضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات.

 ومن الاستخدامات الطبية لها ما يلي:

[tie_list type=”starlist”]

• أثبتت بذور الرجلة فعاليتها في علاج النزيف الغير طبيعي في الرحم، فهي  تساعد على إحداث انخفاضات في مدة وحجم نزيف الرحم.
• تعالج الربو، فثبت أن التأثير الموسع القصبي لمستخلص الرجلة عن طريق الفم مقارنة مع الثيوفيلين الفموي واستنشاق السالبوتامول، أظهر تحسينات في وظائف الرئة مماثلة لتلك التي تنتج عن استخدام  الثيوفيلين.
• بذور الرجلة لها تأثيرات ايجابية على الجهاز العصبي المركزي.
• بذور الرجلة تحسن الإدراك وتقلل من مشاعر القلق.
• بذور الرجلة لإدارة داء السكري، فتأثير بذور الرجلة في داء السكري من النوع 2، في 8 أسابيع، لوحظت تحسينات في الأنسولين في الدم والدهون الثلاثية، وكذلك تحسينات في وظائف الكبد.
• بذور الرجلة كمكون للعلاج الغذائي للمرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع 1 أو النوع 2، توصي معايير جمعية رعاية مرضى السكري الأمريكية (2014) بزيادة في الأطعمة التي تحتوي على حمض ألفا لينولينيك بناءً على الآثار المفيدة التي لوحظت في ملفات البروتين الدهني والوقاية من أمراض القلب، وهذا المكون متوفر داخل بذور الرجلة.
• تساعد بذور الرجلة على خفض معدل الكوليسترول في الدم بشكل كبير.

اقرأ ايضا:”طريقة استخدام بذور الشيا للتنحيف البطن“

[/tie_list]

[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]الجرعات الامنة من بذور الرجلة[/box]

[tie_list type=”starlist”]

• ينتج 100 جم من أوراق الرجلة الطازجة حوالي 300 إلى 400 مجم من حمض ألفا لينولينيك.
• الطب الصيني التقليدي يستخدم حوالي 9 إلى 15 جم لعلاج الحمى والزحار والإسهال والجمرة والأكزيما والدم، وقد لوحظت جرعات تصل إلى 30 جم / يوم.
• الجرعة المناسبة لعلاج الربو والتوسيع القصبي: استخدمت إحدى الدراسات السريرية 0.25 مل / كغ من وزن الجسم.
• الجرعة المناسبة لداء السكري من النوع 2 : 5 غرام من البذور المسحوقة تؤخذ مرتين يومياً على مدى 8 أسابيع.
• الجرعة المناسبة لعلاج ارتفاع الكوليسترول في الدم: بذور الرجلة 500 مجم مرتين يوميًا لمدة شهر واحد تحسن الكولسترول الضار والدهون الثلاثية لدى المراهقين البدناء.
• الجرعة المناسبة لعلاج الحزاز المسطح الفموي : 235 ملجم / يوم.
• الجرعة المناسبة لعلاج نزيف الرحم غير الطبيعي: مسحوق البذور بجرعة 5 جم كل 4 ساعات لمدة 3 أيام.

[/tie_list]

اقرأ ايضا: “بذور الرجلة للتخسيس وحرق الدهون “

[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]موانع الاستعمال لبذور الرجلة[/box]

هناك مجموعة من الموانع الخاصة باستخدام بذور الرجلة ومنها:

[tie_list type=”starlist”]

• لا يجب استخدام بذور الرجلة في فترة الحمل لأنه قد يسبب مخاطر على الجنين.
• يحذر من استخدام بذور الرجلة خلال فترة الرضاعة الطبيعية.
• من يعانون من مشكلات في الكلى فقد اثبتت الدراسات السريرية أن استهلاك بذور الرجلة قد يسبب زيادة في معدلات ترشيح الكلى وزيادة إنتاج البول، ولكن لم يتم تقييمها بشكل أكبر.

[/tie_list]

كانت هذه معلومات مقالنا عن فوائد بذور الرجلة إذا اعجبك المقال قم بمشاركته على مواقع التواصل الاجتماعي ليعم النفع.