ايهما أفضل سكر تروبيكانا أو ستيفيا ( فوائدهم و اضرارهم )
ايهما أفضل سكر تروبيكانا أو ستيفيا ؟حسنًا! كثير من الأشخاص يقومون باتباع حميات غذائية لإنقاص الوزن، لذلك أول شيء يفكرون فيه هو نوع السكر المحلى الخاص بالرجيم والبديل للسكر الأبيض العادي، فيأتي هنا تساؤلات كثيرة حول أفضل نوعين للسكر البديل وهما سكر تروبيكانا سكر ستيفيا، وذلك لانهم يحتوون على أقل سعرات حرارية تكاد تكون منعدمة فيعتبران هما الحل الأمثل مع اتباع النظام الغذائي الخاص بهم، لذلك فيما يلي سنوضح الفرق بين النوعين وأيهما أفضل.
ايهما أفضل سكر تروبيكانا أو ستيفيا
سؤال يطرحه كل من يقوم بإتباع رجيم خاص لإنقاص الوزن الزائد وهو ايهما أفضل سكر تروبيكانا أو ستيفيا .
- من الجدير بالذكر أن سكر ستيفيا مستخرج من نبات طبيعي وهو نبات ستيفيا والذي يتم استخدامه كمحلي طبيعي في أمريكا الجنوبية منذ القدم.
- في حين أن سكر تروبيكانا يتم استخدامه في صنع حلويات والأطعمة ويتم إضافته للتحلية في المشروبات الباردة والساخنة.
- سكر تروبيكانا مكوناته الرئيسية من الأسبارتام والسوربيتول سكرالوز.
- سكر ستيفيا يعطي المذاق الحلو الذي نريده في الأطعمة والمشروبات ضعف تحلية السكر الأبيض العادي.
- سكر تروبيكانا يحتوي على صفر سعرات حرارية وصفر بروتين وأيضًا صفر صوديوم لذلك يساعد وبشكل كبير على إنقاص الوزن في أسرع وقت.
- سكر ستيفيا لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية كما أنه يحتوي على نسبة ضئيلة من البروتينات والكربوهيدرات لذلك يعمل على نجاح حرق الدهون في الجسم بشكل طبيعي وآمن.
لذلك وبعد التعرض على خصائص ومكونات النوعين سنقوم بتوضيح ايهما أفضل سكر تروبيكانا أو ستيفيا لكل نوع على حدة فيما يلي.
فوائد سكر تروبيكانا
يمكن معرفة ايهما أفضل سكر تروبيكانا أو ستيفيا من حيث الفوائد كما يلي:
- سكر تروبيكانا من أنواع السكر الدايت التي انتشرت في الآونة الأخيرة.
- حيث أنه اتضح أن من يعانون من مرض السكري يستطيعون استخدامه بشكل آمن، وذلك من خلال اتباع نظام غذائي محدد من قبل طبيب مختص.
- سكر تروبيكانا هو محلى خالي من أي سعرات حرارية يستخدم في المأكولات والمشروبات.
- يتم تصنيع هذا السكر من خلال خلط مجموعة من المواد الكيميائية الآمنة على صحة الجسم.
- وحتى تستطيع التفريق والإجابة عن سؤال ايهما أفضل سكر تروبيكانا أو ستيفيا عليك معرفة فوائد كل منهما، تتمثل فوائد سكر تروبيكانا في:
- يساعد في التخلص من الوزن الزائد وذلك لعدم احتوائه على سعرات يفضل استخدامه لمن يعانون من السمنة المفرطة.
- يعمل على التقليل من وجود البكتيريا التي تتراكم داخل الفم والأسنان وبالتالي يعمل على القضاء على تسوس الأسنان وانتقال العدوى.
- يجب عند تناول سكر تروبيكانا الالتزام معه بحمية غذائية حتى تجد نتيجة في التخلص من السمنة في وقت قليل.
- هناك بعض الأشخاص يفضلون استخدام سكر تروبيكانا مع نظام الدايت الخاص بهم لأنهم يستهلكون كمية مناسبة من الأطعمة والمشروبات المحلاة بالسكر دون التعرض إلى زيادة في الوزن.
- للحصول على النكهة المحلاة في المشروبات دون التعرض إلى تقاعس نقصان الوزن قم بإضافة سكر تروبيكانا على جميع المأكولات المحلاة أو المشروبات ولكن بعد استشارة الطبيب الخاص بك.
أضرار استخدام سكر تروبيكانا
لكل شيء نقوم باستخدامه منافعه وأضراره لذلك يجب علينا العلم بكل ما يحيط به حتى نأخذ حذرنا، ويمكن معرفة ايهما أفضل سكر تروبيكانا أو ستيفيا من حيث الضرر الأقل، حيث تتمثل أضرار تناول سكر تروبيكانا في:
- أثبتت العديد من الدراسات أن كثرة تناول سكر تروبيكانا باستمرار قد يؤدي إلى التعرض إلى غيبوبة، ولكن يحدث هذا في بعض الحالات.
- كما أن الاستمرار في استخدام سكر تروبيكانا في جميع الأطعمة والمشروبات خلال اليوم قد يؤدي إلى خفض كبير في مستوى السكر في الدم مما يؤدي إلى إصابات خطيرة بالأخص لأصحاب مرض السكري.
- بالإضافة إلى أنه يعمل على تقليل وجود البكتيريا النافعة للأمعاء لأن المواد المصنوع منها يعمل على تقليل الكفاءة الخاصة بالبكتيريا النافعة.
- كما أنه يعمل على امتصاص بعض الأدوية التي تتناولها بالأخص لأصحاب أمراض السرطان والقلب.
- كما أثبتت الدراسات أنه يقلل من استجابة الجسم ونشاطه وذلك لأنه يقلل من مستوى السكر و استجابة الأنسولين في الجسم.
- ومن الممكن أن يؤدي إلى التهاب شديد في الأمعاء وتغيرات كبيرة في الجينات والهرمونات في الجسم.
- لذلك يجب استشارة الطبيب الخاص بك مع وضع نظام رجيم مناسب لوظائف جسمك حتى لا تتعرض لمضاعفات كبيرة فيما بعد.
موانع استخدام سكر تروبيكانا
هناك تحذير شديد في استخدام سكر تروبيكانا لأصحاب الأمراض التالية:
أمراض القلب
لا يجب على من يعانون من أمراض القلب تناول سكر تروبيكانا وهذا لأنه يعمل على امتصاص العلاج، وبالتالي لا يأخذ الجسم فائدته الكافية من العلاج.
أمراض الضغط
كل من يخضع لعلاج الضغط المرتفع عليه أن يمتنع عن استخدام سكر تروبيكانا في الأطعمة والمشروبات، وذلك لأنه يعمل على ارتفاع ضغط الدم.
الحمل
المرأة الحامل يجب أن تقوم باستشارة الطبيب الخاص بها قبل تناول أي نوع من أنواع علاجات الرجيم والسكريات المحلاة أيضًا.
فوائد سكر ستيفيا
حتى تصبح المقارنة عادلة في معرفة ايهما أفضل سكر تروبيكانا أو ستيفيا علينا التعرف على فوائد وأضرار سكر ستيفيا:
- يتمتع سكر ستيفيا بالمكونات الطبيعية لأنه مستخلص من نبات طبيعي وهو نبات ستيفيا.
- كما أنه لا يملك سعرات حرارية ولذلك فهو الخيار الأفضل في استبداله بالسكر الأبيض.
- يعمل على زيادة حرق الدهون بشكل أسرع نتيجة عدم تراكمها وبالتالي يعمل على إنقاص الوزن الزائد بطريقة آمنة.
- يمكن استخدامه في العديد من المأكولات والمشروبات وبعض المخبوزات إعطاء المذاق الحلو لهم.
- يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول في الدم، وبالتالي يقلل الدهون الثلاثية الضارة بالجسم.
- مناسب لمن يعانون من مرض السكري فهو يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم ولا يرفع نسبة الأنسولين.
- مناسب لمرضى الضغط المرتفع لأنه يعمل على خفض ضغط الدم، فإذا قمت باستخدام قدر محدد من سكر ستيفيا بشكل يومي فإنك بهذا تتحكم في نسبة ارتفاع الضغط لديك.
- يعمل وبشكل كبير في تقليل الرغبة في تناول الطعام باستمرار.
- بمجرد وضعه على كوب الشاي أو القهوة في الصباح فإنه يعطي الشعور بالشبع لأطول فترة خلال اليوم.
- يمكن وضعه في العشاء على الزبادي أو اللبن وعلى العصائر الطبيعية أيضًا.
- يمكنك تناول وجبة كاملة محلاه بسكر ستيفيا دون الخوف من زيادة الوزن.
- يمكن للمرأة الحامل أن تتناول سكر ستيفيا مع الطعام أو المشروبات ولكن بنسبة معتدلة خلال اليوم وبعد استشارة الطبيب المختص.
- يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة تعمل على محاربة مرض السرطان.
- مقدار التحكم في مستوى السكر الذي يقوم به يساعد في الوقاية من الإصابة بأمراض الكلى والكبد.
أضرار سكر ستيفيا
حتى تستطيع التفرقة الكاملة في ايهما أفضل سكر تروبيكانا أو ستيفيا، عليك معرفة الأضرار التي يمكن أن تأتي من سكر ستيفيا:
- تناول سكر ستيفيا بكثر قد يضر بالجهاز الهضمي وبالتالي قد يحدث غثيان وقيء أو عسر هضم وربما انتفاخ وتكوين غازات بالإضافة إلى احتمالية حدوث إسهال مزمن.
- ومن المحتمل أيضًا أن يتسبب في ضرر الكلى ولكن على المدى الطويل لأنه مدر للبول بشكل كبير مما يمنع الكلى من أداء وظيفتها فتتلف.
- في بعض الحالات النادرة قد يصاب الشخص بالعقم أو يؤثر على الجهاز التناسلي.