كم ساعة مشي لحرق ٥٠٠ سعرة

كم ساعة مشي لحرق كيلو في اليوم, من المعروف دائماً أن الزيادة من أي شيء مضرة حتى إذا كان مفيداً وبالأخص الزيادة في…