تمارين الرجيم المشي 5 كيلو يوميا معدلة ؟ كم سينقص من الوزن؟ | و نصائح… سحر محمد يوليو 1, 2024 0 المشي 5 كيلو يوميا معدلة المشي 5 كيلو يوميا معدلة , تعتبر رياضة بسيطة تعمل على تحريك عضلات الساقين الرئيسية، وعضلات…