بذور الرجلة للتخسيس وحرق الدهون

يتم استخدام نبات الرجلة في العديد من الاستخدامات الطبية وقد وصفته منطمة الصحة العالمية بالترياق العالمي لما يحتويه من عناصر غذائية عديدة فهو غني بأحماض الأوميغا3 الدهنية ومضادات الأكسدة ايضا غني بالفيتامينات مثل فيتامين سي والمعادن كالبوتاسيوم والمغنسيوم فهو يعمل علي علاج العديد من الأمراض مثل علاج اضطرابات الجهاز الهضمي ويعالج الصداع ويعمل علي حماية الجلد من التلف ويخفض مستوي الكوليسترول الضار في الجسم ايضا يساعد في حرق الدهون وخسارة الوزن لذلك يمكن استعمال بذور الرجلة مع السلطة الخضراء للحصول علي النتيجة المطلوبة.

بذور الرجلة عبارة عن بذور تستخرج من نبات الرجلة وله فوائد عديدة مثل أنه يعمل علي ضبط مستوي السكر في الدم ايضا يعمل علي ضبط ضغط الدم المرتفع كما إنه يقلل من مستوي الكوليسترول السئ في الجسم لما يحتويه من نسبة عالية من مضادات الأكسدة ايضا يحمي الجلد من الإصابة بالتلف والأمراض كما انه يقلل من الإصابة بنزيف الرحم وتعمل بذور الرجلة علي تسهيل عملية إنقاص الوزن وحرق الدهون.

تعرف بذور الرجلة بعدة أسماء آخري منها البقلة أو ذنب الفرس أو تسمي الفرفحينة حيث تنمو عشبة الرجلة في فصل الربيع والصيف وتعد بذور الرجلة من أهم الأعشاب الطبية التي تفيد الجسم وتفيد الصحة العامة فهي غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من الإكزيما والحروق والجروح كما انها تعمل كمضادات للفطريات ايضا تعمل علي طرد السموم من الجسم وتعالج بعض الأمراض التي تصيب الجهاز البولي وتختلف أسعار بذور الرجلة من ماركت لآخر فمثلا برطمان 100 مل من بذور الرجلة يتراوح بسعر 38 جنية مصري.

تحتوي بذور الرجلة علي الكثير من الفوائد لما بها من نسبة عالية من العناصر الغذائية فهي مفيدة لمرضي السكري ومرضي ضغط الدم ايضا تقلل من النزيف الكثيف أثناء فترة الحيض وبرغم ذلك قد ينتج عنها بعض الأضرار لما تحتويه من نسبة عالية من أملاح الأوكسالات والتي تعمل علي تكوين حصوات الكلي لذلك يجب التقليل من تناولها إذا كنت تعاني من زيادة الأملاح أو حصوات الكلي لذا يجب عدم الإكثار من تناولها .

بذور الرجلة عبارة عن بذور خضراء اللون تزرع في مناطق البحر الأبيض المتوسط وهذه النبته لها عدة أسماء منها البقلة أو تسمي بربير أو قد تسمي الفرفحينة أو ذنب الفرس وبذور الرجلة لها عدة فوائد للجسم والصحة العامة فهي مفيدة لمرضي السكري خاصة النوع الثاني فتعمل علي ضبط مستوي السكر والجلوكوز في الدم كما أنها تقلل من نسبة الكوليسترول السئ في الدم كما تساهم في إنقاص الوزن لمن يعاني من مرض السمنة .

تعمل بذور الرجلة علي ضبط مستوي الإنسولين في الدم لذلك يعمل علي تحسين حالة مرضي السكري خاصة النوع الثاني ايضا تعمل علي ضبط مستوي الدهون الثلاثية في الدم وضبط ضغط الدم كما انها مفيدة لصحة الجهاز الهضمي ومفيدة للقلب والشرايين وبالرغم من ذلك إلا أن تناولها بكثرة قد تضر الجسم أحياناً لاحتوائها علي نسبة عالية من الأملاح لذلك قد تضر مرضي الكلي ومن يعانون من وجود حصوات في الكلي.

الرجلة عبارة عن عشبة ورقية خضراء يعود أصلها إلي مناطق البحر الأبيض المتوسط كما انها تستخدم منذ قديم الأزل في الطب البديل فهي مفيدة للجسم وتعالج العديد من الأمراض مثل مرض السمنة فهي تساهم في إنقاص الوزن من خلال إعطاء الشعور بعدم الجوع لمدة طويلة كما ايضا تعزز من صحة القلب والشرايين لاحتوائها علي نسبة عالية من أحماض الأوميغا3 الدهنية والتي تعمل علي خفض مستوي الكوليسترول الضار ايضا تعمل علي تعزيز تدفق الدم في الجسم وتعزز من صحة الجهاز الهضمي مما تعمل علي علاج البواسير وعلاج الإسهال .

يحتوي نبات الرجلة علي قيمة غذائية عالية فحوالي 100 غرام من نبات الرجلة يحتوي علي 2.3 غرام من البروتين و20 سعرة حرارية و494 ملغرام من البوتاسيوم كما أنها ايضا تحتوي علي نسبة جيدة من الزنك والفسفور والصوديوم والكالسيوم كما انها تحتوي علي نسبة من الفيتامينات مثل فيتامين ب1 و2 و3 و5 و6 وفيتامين ج و أ ويمكن أن تؤكل أوراق عشبة الرجلة إما نيه أو مطبوخة فهي آمنه في الاستخدام ولا يوجد أي دليل أو دراسات تقول أن تناولها نيه مضره.

البقلة في القاموس العربي عبارة عن عشبة طبية برية صغيرة لونها وردي وتنتمي إلي فصيلة الشفويات وتسمي ايضا بالرجلة أو الفرفحينة وتعد هذه العشبة الورقية من الخضروات المهمة الغنية بأحماض الأوميغا3 الدهنية التي تعزز من صحة الدماغ والمخ وتحمي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين كما انها تحتوي علي نسبة جيدة من مضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بأمراض السرطان وتعمل علي الحد من أمراض الشيخوخة ايضا تساهم في تعزيز صحة العظام وتقي من الإصابة من بهشاشة العظام.

ينبت نبات الرجلة في مناطق البحر الأبيض المتوسط حيث يتميز بلونه الأخضر ويتواجد في جميع أنحاء العالم لاحتوائه علي قيمة غذائية عالية وينتج من نبات الرجلة بذور الرجلة والتي تشبهه مسحوق الشاي الأسود فتعتبر بذور الرجلة مصدر جيد جداً للفيتامينات والمعادن كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة والأوميغا3 فهي تعمل علي خفض مستوي الدهون الثلاثية في الجسم والكوليسترول الضار لذلك تعمل علي خسارة الوزن وكبح الشهية كما انها تحمي القلب من الأمراض وتحمي الدماغ من الإصابة وتعزز من صحة الجهاز العطمي وتحسن من صحة الجهاز الهضمي.

نبات الرجلة أو البربير أو البقلة عبارة عن نبات حولي عصاري ينتمي إلي الفصيلة الرجلية وتحتوي نبات الرجلة علي نسبة عالية من الفيتامينات مثل فيتامين أ و ج وتحتوي ايضا علي نسبة عالية من البيتا كاروتين كما انها مصدر غني بالبوتاسيوم والمغنسيوم والحديد وتستعمل نبات الرجلة في الطب البديل من قديم الأذل فهي تعمل علي علاج الحمي والبرد وتعالج الصداع كما انها تستخدم لعلاج الديدان وتستخدم لعلاج أمراض العظام مثل الروماتيزم وهي مفيدة ايضا لعلاج أمراض الجلد المختلفة وتسمي نبات الرجلة بالإنجليزية Portulaca oleracea.

نبات الحكمة أو نبات الرجلة عبارة عن نبات بري كيميائي ينمو في مناطق البحر الأبيض المتوسط وتحتوي هذه النبتة علي مواد كيميائية ومخاطية تستخدم كعلاج طبي بديل فهي تعمل علي علاج أمراض الجهاز الهضمي مثل القرحة والالتهابات ايضا تعالج بعض أمراض المثانة والمسالك البولية ايضا تعالج الصداع وتعمل علي تخليص الكلي من السموم وتخلص الجسم من الديدان الحلقية وتعالج الفطريات والالتهابات الجلدية وتعزز من صحة القلب والشرايين كما تعمل علي ضبط مستوي الجلوكوز في الدم .

يسمي نبات الفرفخ أو الرجلة في بعض المناطق بإسم الفرفحين وفي مناطق آخري تسمي البقلة ويحتوي نبات الرجلة علي نسبة عالية من الأوميغا3 والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والتي تقي من الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية ايضا تعتبر مهمة لتعزيز صحة العظام وتعزز من صحة الجلد كما تقي من ارتفاع مستوي الجلوكوز في الدم وتحمي من الإصابة بإرتفاع ضغط الدم وتقلل من الكوليسترول السئ والدهون الثلاثية في الجسم مما تعمل علي حرق الدهون وفقدان الوزن الزائد.