تعرف على … شاي رويال للرجيم كم ينزل وطريقه استعماله
شاي رويال للرجيم كم ينزل سؤال يسأل عنه العديد من الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن الزائد بشكل آمن وسريع، شاي رويال يعتبر من أكثر الأعشاب الطبيعية آمنًا على صحة الفرد، ويمكن الاعتماد عليه في التخلص من الوزن الزائد والحصول على قوام رشيق ومثالي في وقت قليل ، هذا الشاي له أقوى تأثير على سد الشهية والشعور بالشبع لفترة طويلة، كما أنها مفيد جدًا للأمعاء والجهاز الهضمي، وفي السطور التالية نجيب على سؤال شاي رويال للرجيم كم ينزل بشكل دقيق.
شاي رويال للرجيم كم ينزل
يتساءل الكثير من الأشخاص وبالأخص النساء عن شاي رويال للرجيم كم ينزل في الأسبوع الواحد، شاي رويال عبارة عن مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة والفيتامينات اللازمة لتنشيطه.
عند خلط مجموعة الأعشاب التي يتكون منها شاي رويال يعطي مذاق رائع، وهي (القرفة، الشمر، نبات سينا، القرفة الصينية، زيت الخروع، أوراق الهندباء، برونيلا، عشبة السيريوم، شاي أخضر).
بعد خضوع العديد من الأشخاص لتناول شاي رويال للرجيم وبعد خوض التجربة الكاملة له، يمكن القول أن شاي رويال يساعد في إنقاص الوزن الزائد بمعدل من 4 الى 7 كيلو أسبوعيًا ، ولكن في حال إتباع نظام غذائي سليم يتماشى مع وظائف الجسم للحصول على أسرع نتيجة والتخلص من الوزن الزائد بشكل آمن.
فوائد شاي رويال
بعد التعرف على شاي رويال للرجيم كم ينزل يمكنك الآن التعرف على الفوائد التي يمتلكها شاي رويال والذي يجعله من أفضل أعشاب التخسيس لدى البعض
- يعمل على كبح الشهية وعدم الشعور بالجوع والرغبة في تناول الطعام بشكل مستمر.
- يجعل المعدة تكتفي بقدر بسيط من الطعام والشعور بالشبع لأطول فترة خلال اليوم.
- يعمل على تحسين عملية الأيض الغذائي وسرعة عملية الهضم.
- يساعد في إذابة الدهون المتراكمة بالأخص في منطقة البطن والأرداف.
- الحصول على نتيجة سريعة في إنقاص الوزن بعد أول أسبوع من تناوله.
- منشط طبيعي للجسم فيجعل لديك القدرة على أداء جميع الأعمال اليومية بسهولة ودون تعب.
- يساعد في تخليص الجسم من السموم الضارة.
- يستخدم كملين طبيعي ويعمل على إراحة المعدة و مد الجسم بالفيتامينات اللازمة.
نصائح عند استخدام شاى رويال
للحصول ومعرفة شاي رويال للرجيم كم ينزل يجب إتباع النصائح التالية:
- الامتناع نهائيًا عن تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على دهون مشبعة وزيوت مهدرجة ونسبة عالية من السعرات الحراري.
- تجنب تناول المثلجات والعصائر المعلبة التي تحتوي على مواد حافظة.
- تجنب المشروبات الغازية بكل أنواعها حتى المخصصة للدايت.
- الامتناع عن تناول الأطعمة المقلية.
- التقليل من تناول الكافيين حتى الامتناع عنها.
طريقة استعمال شاي رويال
شاي رويال للرجيم كم ينزل عند استخدامه في الرجيم يتوقف أيضًا على طريقة الاستعمال بالرغم من أنه من الأعشاب الصحية التي تستخدم في إنقاص الوزن الزائد.
ولكن هناك بعض الأشخاص عجزوا في استخدامه بالشكل الصحيح لذلك لا يرون أي نتيجة إيجابية منه، يجب إتباع التعليمات الآتية للحصول على نتيجة إيجابية وسريعة عند تناول شاي رويال للرجيم:
- التقليل من تناول الأطعمة التي بها نسبة كبيرة من الكربوهيدرات.
- تنظيم المواعيد لتناول الوجبات ومواعيد تناول شاي رويال.
- تناول أطعمة صحية تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات.
- تناول عدد 5 وجبات صغيرة مقسمة خلال اليوم بدلًا من 3 وجبات فقط.
- الامتناع عن تناول السكريات أو الاكتفاء بملعقتين على مدار اليوم.
- إتباع حمية غذائية صحية لمساعدة شاي رويال على إعطاء نتيجة أسرع.
- تناول عدد محدد من السعرات الحرارية يوميًا.
مثال:
إذا كان وزنك 90 كيلو عليك تناول 2500 سعر حراري فقط في اليوم.
- قم بتقليل عدد السعرات الحرارية إلى أقل 2500 يوميًا بالتدريج.
- قم بوضع باكيت واحد من شاي رويال للرجيم في كوب من الماء المغلي وقم بتناوله مرة أو مرتين يوميًا قبل الوجبات بحوالي 15 دقيقة.
- أو يمكن تناول كوب واحد منه قبل النوم مباشرةً بوضع باكيت واحد في كوب ماء مغلي في أول أسبوع.
- ومن الأسبوع الثاني تناول 2 كوب مرة قبل وجبة الإفطار في الصباح بحوالي 15 دقيقة والمرة الثانية بعد وجبة العشاء بساعتين.
متى يبدأ مفعول شاي رويال ؟
العديد من الدراسات التي أثبتت مدى فعالية شاي رويال للرجيم وأنه من أنجح الأعشاب الآمنة التي تساعد في إنقاص الوزن بشكل سريع، ولكن أكدت تلك الدراسات على ضرورة إتباع نظام غذائي محدد لزيادة مفعول شاي رويال.ومن التجارب السابقة شاي رويال تم إثبات أنه لا يمكن الاعتماد الكلي عليه هو فقط دون إتباع حمية غذائية وممارسة التمارين الرياضية، ليس هناك مدة زمنية محددة لظهور مفعول شاي رويال للرجيم يمكن تأكيدها، ويرجع هذا لوظائف الأجسام المختلفة.
هناك أشخاص تلقوا نتيجة من أول أسبوع من تناوله وهناك من احتاج أكثر من أسبوعين، ولكن سرعة النتيجة تعتمد على إتباع النصائح وطريقة الاستخدام سالفة الذكر.
أضرار شاى رويال
- الاستمرار في تناول شاي رويال لفترة زمنية طويلة أو تناول أكثر من 2 كوب في اليوم دون استشارة الطبيب قد يتسبب في شلل معوي.
- ظهور مشاكل في المعدة والأمعاء مثل الإمساك المزمن عندما تتوقف عن تناوله.
- وجود مشكلات في الجهاز الهضمي ناتج عن الاعتماد الكلي من للمعدة على وجود أعشاب تساعد في تسهيل حركة الأمعاء.
- عند تناول شاي رويال للرجيم بكثرة ينتج عنه إصابة الشخص بجفاف نتيجة لفقدان نسبة كبيرة من الماء في الجسم.
- في بعض الحالات تسبب شاي رويال في زيادة نسبة الأملاح في الجسم مما يؤثر هذا على الكلى.
- يمكن أن يتسبب في الشعور بالتعب والأرق.
موانع استخدام شاي رويال
هناك بعض التحذيرات التي يحب أن تأخذها في الاعتبار عند البدء في استخدام شاى رويال:
- على المرأة الحامل الابتعاد عن تناول شاي رويال والمرأة المرضعة أيضًا.
- الابتعاد عن شاي رويال إذا كنت مصاب بالإسهال المزمن.
- لا يتم تناول شاي رويال مع أي أدوية ملينة ومدرة للبول.
نصائح عامة للقضاء على السمنة
عند أخذ قرار ببداية رحلة القضاء على السمنة عليك أن تكون صاحب إرادة قوية وعزيمة لتكملة الرحلة، وإليك بعض النصائح الهامة للمساعدة في القضاء على الوزن الزائد:
- حافظ على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي ولمدة ساعة على الأقل.
- تناول كميات مناسبة من الخضراوات والفواكه المسموح بها في الحمية الغذائية وذلك لمد الجسم بالطاقة الكافية لتكملة رحلة الرجيم.
- الامتناع نهائيًا عن تناول الحلويات والمشروبات الغازية والكافيين.
- تقليل كمية السكر التي تتناولها خلال اليوم بالتدريج إلى أن تقوم بمنعه.
- تجنب جميع الأطعمة التي يدخل بها نسبة من الدهون المشبعة.
- تناول الأسماك على الأقل مرتين في الأسبوع الواحد لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم أثناء فترة الرجيم.
- تجنب جميع الأطعمة المعلبة وهذا لأنها تحتوي على المواد الحافظة والكثير من الدهون المشبعة.
- تناول 8 أكواب فيما أكثر من المياه بشكل يومي.
- مضغ الطعام بشكل جيد جدًا قبل البلع لسهولة عملية الهضم وعدم تراكم الدهون.
- لا تسعى إلى إنقاص الوزن بسرعة مرة واحدة وإلا واجهتك العديد من المشاكل وزيادة مفاجأة في الوزن.
- إتباع حمية غذائية مناسبة لوظائف جسمك لإنقاص الوزن تدريجيًا حتى لا يعود مجددًا.
- عدم اللجوء إلى إجراء أي عملية جراحية لإنقاص الوزن الزائد حتى لا تعرض حياتك للخطر.
- لا تقم بتناول أي أعشاب أو أدوية لإنقاص الوزن غير موثوقة ودون استشارة طبيب متخصص.