تجربتي مع ماء الباذنجان للتنحيف عالم حواء(منقوع الباذنجان)

ماء الباذنجان للتنحيف تجربتي, بعد استخدام طرق وأساليب عديدة للرجيم، واستعمال الأدوية والمواد الكيماوية، أصبح الاتجاه الآن في الآونة الأخيرة الرجوع إلى الوصفات القديمة، وحيث أن الباذنجان من الخضروات التي تحتوي على الكثير من المواد الغذائية الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، فقد تم استخدام مائه في الحفاظ على جسم رشيق والبعد عن السمنة، وفي هذا المنطلق سوف نستعرض هذا المقال رجيم ماء الباذنجان وكذلك ماء الباذنجان للتنحيف تجربتي.

علاقة ماء الباذنجان بالتنحيف

هنا سوف نوضح أن هناك علاقة وثيقة بين تناول ماء الباذنجان وفقدان الوزن الزائد الغير مرغوب فيه، وهذه العلاقة تتمثل في :

• يحتوي ماء الباذنجان على القليل من السعرات الحرارية وهذا ما يميزه عند استخدامه في هذا المجال، والسبب في ذلك إحتواءه على الماء بكثرة الأمر الذي يؤدي إلى مقاومة حبس السائل في الجسم، فهو مثله كمثل مدرات البول.
• يتميز ماء الباذجان أيضاً بخصائصه في تطهير السموم والتخلص منها خارج الجسم، وبالتالي يحسن الوظائف الكلوية، كما أنه يعمل كمكمل غذائي لتعويض الجسم مما يفقد من عناصر أثناء تأدية الرجيم.
• له مقدرة عالية في التخلص من دهون الجسم المعقدة وخاصة التي تكون مرتبطة بعضلات البطن.
• يقلل من امتصاص الدهون التي في الطعام بسبب احتوائه على عنصر يسمى سابونين.
• يعتبر مصدر جيد للألياف التي تقبل الذوبان في الماء، لذلك فهو يعمل على الحماية من أمراض القولون العصبي المختلفة.
• يعمل على الحد من السمنة وزيادة الوزن لأنه مصدر لا يستهان به لحمض الكلوروجينيك النباتي.
• يقوي الجسم ويزيد النشاط والطاقة ويعمل على الشعور بالخفة، ويعزز التركيز وصحة العقل.
• به نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في الحماية من الأمراض.
• يوجد فيه فيتامين سي الذي يحفز انتاج الجسم لخلايا الدم البيضاء، هذا الفيتامين يعتبر المسئول عن الجهاز المناعي للجسم.

طريقة إعداد ماء الباذنجان

يؤخذ ثمرة واحدة من الباذنجان الرومي كبيرة الحجم ويتم غسيلها وتنظيفها جيداً، ثم تقشر الثمرة وتقطع على شكل مكعبات حجمها متوسط، هذه المكعبات تنقع في الماء لمدة 24 ساعة.

يؤخذ كوب من ماء نقع الباذنجان بعد ذلك بدون الثمار المقطعة ويضاف علية عصير من الليمون الطازج ويتم شربه ثلاث مرات في اليوم قبل تناول الوجبات الثلاثة الأساسية، ويتم اتباع ذلك لمدة اسبوع، ويفضل خلال ذلك ممارسة الرياضة لزيادة الحرق والحصول على قوام مشدود وجسم رشيق.

اقرا ايضا : ” من جربت الباذنجان ونحفت ”

نصائح عند استخدام ماء الباذنجان للتنحيف

إليكم بعض الإرشادات التي يجب اتباع أثناء تناول ماء الباذنجان بغرض خسارة الوزن وهي :

• لا يتم الاستمرار في هذا الرجيم لفترة تزيد عن 7 أشهر.
• يجب تناول الكثير من الخضروات والسلطات الخضراء مع الوجبات الأساسية.
• البعد تماماً عن تناول الدهون المشبعة والسكريات والحلويات والمواد النشوية.
• الالتزام بثلاثة أكواب ماء الباذنجان يومياً والمواظبة عليها.
• ممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم.
• لا يفضل تناول الباذنجان النيء، مع أنه يساعد في خفض معدل الكوليسترول في الدم، وذلك لأنه يسبب الإسهال ويضر بالبطن وقد يصيب الشخص بالغثيان، ولكن يمكن تناوله مسلوق أو مشوي حتى يكون قليل السعرات الحرارية، عكس تماماً عندما يكون مقلي في الزيت يكون عالي جداً في محتواه من السعرات الحرارية ويجب البعد عن تناوله مطلقاً, وفيما يلي ماء الباذنجان للتنحيف تجربتي.

ماء الباذنجان للتنحيف تجربتي

تروي سيدة أنها كانت تعاني من الوزن الزائد، وعندما إلتزمت بجميع التعليمات عند تناولها لماء الباذنجان لمدة اسبوع، أدى هذا إلى فقد حوالي 2 كيلو جرام من وزن الجسم.

ملحوظة: ظهرت العديد من التجارب حول استخدام ماء الباذنجان للتنحيف، وكانت النتائج على الأشخاص التي كانت تقوم بتناوله بانتظام والإلتزام بالنصائح المذكورة، تتراوح فيما بين التخلص من 2 إلى 7 كيلو خلال 7 أيام وذلك حسب الشخص نفسه, وكانت هذه ماء الباذنجان للتنحيف تجربتي.

تجربتي مع ماء الباذنجان للتنحيف

تقول احدى السيدات تحت عنوان تجربتي مع الباذنجان للتنحيف:

في تجربتي مع منقوع الباذنجان، أنا امرأة أبلغ من العمر 35 عامًا، كنت أعاني من زيادة الوزن منذ سنوات عديدة. كنت أحاول فقدان الوزن بطرق مختلفة، لكن دون جدوى.

ذات يوم، سمعت عن ماء الباذنجان للتنحيف. قررت أن أحاوله، ولم أكن أتوقع أن يكون فعالًا للغاية.

ماء الباذنجان للتنحيف تجربتي عالم حواء

رجيم الباذنجان تجربتي، بدأت بـ شرب ماء الباذنجان للتنحيف يوميًا قبل الإفطار. كنت أحضر ماء الباذنجان عن طريق تقشير حبة باذنجان كبيرة ووضعها في لتر من الماء المغلي. اتركه يغلي لمدة 10 دقائق، ثم اترك الماء يبرد. يصفى الماء ويشرب.

في تجربتي مع الباذنجان للــتنحيف بعد أسبوع واحد فقط من شرب ماء الباذنجان، بدأت ألاحظ فرقًا. كنت أشعر بالشبع لفترة أطول، وكان وزني ينخفض ​​ببطء.

في تجربتي مع ماء الباذنجان للــتنحيف بعد شهر واحد من شرب ماء الباذنجان، فقدت حوالي 5 كيلوغرامات. كنت سعيدة جدًا بالنتائج، واستمررت في شرب ماء الباذنجان لمدة شهرين آخرين.

في النهاية، فقدت حوالي 10 كيلوغرامات. كنت سعيدة جدًا بالنتائج، وشعرت بمزيد من الثقة بنفسي.

فوائد منقوع الباذنجان للتنحيف

يعتقد أن ماء الباذنجان يساعد على فقدان الوزن بعدة طرق، بما في ذلك:

• في تجربتي مع الباذنجان للكرش اكتشفت انه يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول: يحتوي الباذنجان على كمية كبيرة من الألياف، والتي يمكن أن تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يؤدي إلى تناول كميات أقل من الطعام.
• من فوائد ماء الباذنجان للتنحيف يساعد على إزالة السموم من الجسم: يساعد الباذنجان على إزالة السموم من الجسم، مما قد يساعد على فقدان الوزن.
• يساعد على حرق الدهون: يحتوي الباذنجان على مركب يسمى nasunin، والذي قد يساعد على حرق الدهون.

منقوع الباذنجان والليمون

منقوع الباذنجان والليمون هو مشروب صحي يعتقد أنه يساعد على فقدان الوزن وإزالة السموم من الجسم.

مكونات منقوع الباذنجان والليمون

• حبة باذنجان متوسطة الحجم
• ليمونة متوسطة الحجم
• ماء مغلي

طريقة تحضير منقوع الباذنجان والليمون

1. اغسل حبة الباذنجان جيدًا.
2. قشر حبة الباذنجان.
3. قطع حبة الباذنجان إلى شرائح.
4. أضف شرائح الباذنجان إلى كوب من الماء المغلي.
5. أضف عصير الليمون إلى الماء.
6. غطي الكوب واتركه في الثلاجة لمدة 12 ساعة على الأقل.
7. صفي الماء واشرب منه.

طريقة عمل ماء الباذنجان للتنحيف

ماء الباذنجان هو مشروب صحي يعتقد أنه يساعد على فقدان الوزن وإزالة السموم من الجسم. يمكن تحضيره بسهولة في المنزل من خلال اتباع الخطوات التالية:

المكونات:

• حبة باذنجان متوسطة الحجم
• ماء مغلي

طريقة عمل ماء الباذنجان للتنحيف:

1. اغسل حبة الباذنجان جيدًا.
2. قشر حبة الباذنجان.
3. قطع حبة الباذنجان إلى شرائح.
4. أضف شرائح الباذنجان إلى لتر من الماء المغلي.
5. اتركه يغلي لمدة 10 دقائق.
6. اترك الماء يبرد.
7. صفي الماء.
8. اشرب الماء.

أضرار شرب ماء الباذنجان

بشكل عام، يعتبر ماء الباذنجان آمنًا للاستهلاك، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة التي يجب مراعاتها، بما في ذلك:

• من أضرار ماء الباذنجان اضطراب المعدة: قد يسبب ماء الباذنجان اضطراب المعدة لدى بعض الأشخاص، خاصةً أولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون.
• من أضرار ماء الباذنجان الحساسية: قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الباذنجان من رد فعل تحسسي بعد شرب ماء الباذنجان. تشمل أعراض الحساسية الشائعة الطفح الجلدي والحكة وصعوبة التنفس.
• انخفاض ضغط الدم: يحتوي الباذنجان على نسبة عالية من البوتاسيوم، والذي يمكن أن يخفض ضغط الدم لدى بعض الأشخاص. إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم، فمن الأفضل تجنب شرب ماء الباذنجان.

كان هذا مقالنا عن ماء الباذنجان للتنحيف تجربتي نتمني أن يكون قد أفادكم.